Er zijn momenten waarop mensen nodig om voorzorgsmaatregelen te nemen en veranderingen in levensstijl om de algehele gezondheid te verbeteren . Cholesterol test nummers kan onthullen dat het tijd is om deze veranderingen te maken. Identificatie

Iedereen heeft twee soorten cholesterol , de HDL en hun LDL . Dit zijn dit de ' goede ' en ' slechte' cholesterol .
Belang

De 'goede' cholesterol of HDL , neemt vetophopingen weg van je slagaders, die helpt de algehele gezondheid. De 'slechte' cholesterol , of LDL , zet vette storting in slagaders, die de algehele gezondheid schaadt .
Potentieel

Lage HDL en LDL laag zijn verschillend. U wilt een lage LDL , maar niet een laag HDL . Test rapporten tonen cholesterolgehalte in milligram per deciliter bloed . Een lage LDL -niveau lager is dan 100 mg /dL . Een laag HDL-niveau lager is dan 40 mg /dL .
Waarschuwing

Lage LDL zal u helpen beschermen tegen een hartaanval of beroerte . Aan de andere kant , zal een laag HDL uw risico op een hartaanval of een beroerte verhogen .
Preventie /Solution

Mensen kunnen helpen laag te houden LDL en HDL nummers verhogen door het eten van minder ongezonde vetten , die matig actief gedurende 30 minuten per dag de meeste dagen van de week , het uitsnijden van het roken en het krijgen van hun gewicht in een gezond assortiment .