Volgens de American Heart Association , hart-en vaatziekten leidt als de oorzaak van de dood in de Verenigde Staten . Alzheimer treft 4 miljoen mensen in de Verenigde Staten . Deze twee verwoestende ziekten hebben een gemeenschappelijk link.Homocysteine ​​een aminozuur door het lichaam . Het wordt beschouwd als een risicofactor voor coronaire hartziekte , perifere vasculaire aandoeningen , beroerte en de ziekte van Alzheimer . Volgens de American Heart Association , wordt het geassocieerd met vetafzetting in de bloedvaten wat kan leiden tot bloedstolsels . ( referentie 1 ) Betekenis

tegenstelling tot andere aminozuren in het lichaam, zoals lysine en proline die gekoppeld zijn aan een gezond hart , hoge niveaus van homocysteïne lijken een negatief effect op het lichaam . Dit aminozuur is geassocieerd met schade aan de bekleding van bloedvaten en het maken bloedstolsel te gemakkelijk leidt tot verstoppingen .

Verschillende medische publicaties gerapporteerd homocysteine ​​kwestie , waaronder de New England Journal of Medicine ( april 1998 ) , de Journal of American Medical Association ( december 1996 ) en de Life Extension Foundation ( Anti - Aging Nieuws, november 1981 ) de publicaties waarnaar het verband tussen verhoogde vitamine B en foliumzuur met een verminderde homocysteïnespiegel . ( referentie 2 )
Dieet

niveaus van homocysteïne in het bloed worden toegeschreven aan dieet en genetica . Vitamines B6 en B12 zijn belangrijk assistenten aan het afbreken van het aminozuur . Foliumzuur speelt ook een belangrijke rol in homocysteïne breken . De American Heart Association stelt voor citrusvruchten , tomaten , groenten en volle granen als voedingsbronnen.
Preventie

Hoewel de American Heart Association heeft geen hoge niveaus van verklaren homoscyteine ​​in het bloed een directe link naar hart-en vaatziekten , ze suggereren het eten van fruit , groenten en granen bevatten vitamine B en foliumzuur .

Volgens de Life Extension Foundation , aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verschilt sterk per persoon . Echter , in het algemeen de aanbevolen hoeveelheid is 800mcg foliumzuur , 1000 microgram vitamine B12 en B6 100mg van een veilig niveau van homocysteïne te behouden .

Life Extension Foundation stelt dat wetenschappelijk bewijs een " normale bereik " of veilige niet tonen niveau van homocyteine ​​. Iets meer dan 6,3 micromol per liter bloed kan een persoon een verhoogd risico op een hartaanval .
Aging

Methylatie is een proces in het lichaam waar een koolstofatoom en drie waterstofatomen hechten aan een plaats op het DNA . Men gelooft dat dit proces wordt " aan" en " uit" genen waardoor cellen te ontwikkelen op basis van hun noodzakelijke type.

Hoge niveaus van homocysteïne worden toegeschreven met methylering deficiëntie door te interfereren met het proces . Dit leidt tot mutaties en veroudering als methylatie is ook vereist voor nieuwe cellen om te groeien .

Op 27 april 1998 , onthulde wetenschapper op een internationale wetenschappelijke conferentie in Nederland een verband tussen verhoogde homocysteïne niveaus en de ziekte van Alzheimer .

Ditzelfde methylatie proces wordt geassocieerd met hart-en vaatziekten problemen .
Conclusie

Onderzoek naar homocysteïne is aan de gang . Bewijs van dit aminozuur effect op het lichaam enige tijd in de toekomst . Voor bezorgd over hart-en vaatziekten en die mensen zijn op zoek naar preventieve maatregelen te nemen , het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en foliumzuur is een goede plek om te beginnen . Deze voedingsmiddelen leveren veel gezonde voordelen en het bevorderen van een gezondere levensstijl.

Het nemen van vitamine B-complex en foliumzuur supplementen blijken zeer nuttig in de strijd tegen hart-en vaatziekten te zijn .