Tijdens de menopauze , fysieke en mentale problemen kunnen ontstaan ​​. De meeste problemen worden veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam . Deze effecten kunnen gaan van abnormale gewichtstoename , stemmingswisselingen en lethargie , tot ernstige aanvallen van depressie. Aan al deze voorwaarden niet toevallig elke vrouw in de overgang , maar die zijn getroffen door hen kan een hoge bloeddruk te ontwikkelen. Gewichtstoename
Sommige vrouwen kunnen gewicht rond hun buik .

Menopauze kan de manier waarop het lichaam van een vrouw breekt haar vetinname veranderen . Voor sommige vrouwen is dit hormonale onbalans verandert de manier waarop het lichaam slaat het vet reeds in het lichaam .

Buikvet kan van bijzonder belang aan de vrouw de menopauze zijn. Overtollig vet dat wordt uitgevoerd op dit gebied legt een druk op de organen van het lichaam . Dit geldt vooral voor het hart . Wanneer het hart is druk op het harder pompen naar de rest van het lichaam te voorzien van bloed. Dit kan een probleem met natuurlijke ritme van het hart veroorzaken , en kan hoge bloeddruk veroorzaken .
Verlies van energie
Sommige vrouwen ervaren vermoeidheid tijdens de menopauze .

Hormonale veranderingen en schommelingen tijdens de menopauze kan een vertragende stofwisseling veroorzaken . Wanneer het metabolisme vertraagt ​​, kan een vrouw het gevoel dat ze minder energie en , in sommige ernstige gevallen , het gevoel dat ze heeft helemaal geen energie . Wanneer het lichaam geen beweging , is er geen behoefte aan het hart te werken zoals normaal. Alleen deze daad kan een probleem met de bloeddruk veroorzaken . Gevaarlijker is echter na lange periodes van inactiviteit , wanneer het hart niet wordt gewerkt - . Het kleinste beetje inspanning daadwerkelijk kan leiden tot stress op het hart en leiden tot periodes van hoge bloeddruk


Depressie
Depressie kan een neveneffect van de menopauze zijn.

Sommige vrouwen vallen in een depressie tijdens de menopauze . Deze depressie kan worden veroorzaakt door de hormonale onbalans die optreedt of kan door veroudering . Sommige vrouwen hebben een harde tijd omgaan met het feit dat ze niet langer in staat om kinderen te krijgen , terwijl anderen het gevoel dat als ze eenmaal de menopauze bereiken , de volgende stap is de dood. De stress en depressie die zich voordoen kunnen veroorzaken bloeddruk stijgen en kan medicatie nodig heeft voor depressie en hoge bloeddruk .
Drinken en roken
Roken kan leiden tot hart-en vaatziekten .

Sommige vrouwen , terwijl het vieren van hun reis van vruchtbare jaren om hun ontspannende jaar , denkt misschien dat dit de tijd om te genieten en nemen drinken en roken . Sommige kan drinken in een poging om depressie te verlichten , en roken kan worden genomen ter bestrijding van gewichtstoename. Maar zowel drinken en roken kan leiden tot stress op het hart , wat kan leiden tot zowel een hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .
Let op Uw bloeddruk
Om een hoge bloeddruk te verlagen , eet een gezond dieet en lichaamsbeweging .

Overweeg het nemen van maatregelen tijdens de menopauze die zal leiden tot een gezondere levensstijl . Neem uw ​​bloeddruk op een regelmatige basis . Eet gezonde voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels en weinig vet . Omvatten een soort van fysieke activiteit per dag . Wees niet bang om uw arts te praten over eventuele problemen die u heeft over de menopauze .