Eet een dieet met weinig vet en LDL ( low density lipoprotein ) cholesterol , zoals dierlijke vetten . Eet meer voedingsmiddelen die HDL ( high density lipoproteïne ) cholesterol bevatten , zoals olijfolie , noten en vis met omega - 3 vetzuren . Kopen van 2
Bespreek met uw arts de voor-en nadelen van het nemen van een cholesterol - verlagende medicatie ( statine ) te helpen verminderen plaque en ontsteking . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven .
3
Regelmatig sporten , het uitvoeren van zowel aerobics en licht gewicht opleiding op minimaal drie keer per week .
4
Zorg voor een gezond gewicht allen tijde . Als overgewicht, stappen ondernemen om overeenstemming met de aanbevelingen van uw arts reducein . Raadpleeg de Body Mass index richtlijnen van de National Institutes of Health om je voortgang te bewaken.
5
geen sigaretten te roken . Word lid van een stoppen met roken programma als u momenteel roken en moeite hebben met stoppen . Volg al het advies gegeven om te stoppen met roken.
Consult
6 met uw arts over bloedverdunnende medicijnen zoals aspirine of warfarine , ook wel bekend als coumadin . Bespreek de bijwerkingen van warfarine en de mogelijkheden om plaque van de slagaders te verwijderen .
7
Bespreek uw bloeddruk met uw arts. Neem medicatie om uw hoge bloeddruk te verlagen als uw arts dat voorschrijft .
8
Raadpleeg een cardiovasculaire specialist en ondergaan een echografie en een angiograph bepalen van de omvang van een vernauwing ( stenose ) of blokkade in de nek .
9
Bespreek de twee belangrijkste chirurgische opties om de plaque van de halsslagaders te verwijderen : angioplastiek met ballonvaren en stentplaatsing ( CAS ) , of carotis endarteriëctomie ( CEA ) . Bespreek de voordelen en risico's van elke procedure .
10
Teken de toestemmingsformulieren voor uw arts om verder te gaan met plaqueverwijdering als de angiograph onthult verstopping in de bloedvaten van de nek . Ondergaan juiste operatie aangegeven door het niveau van de vernauwing of afscherming in de halsslagader .
11
de aanwijzingen van de specialist na de CAS en CEA proberen plaque voorkomen van opnieuw vormen . Neem alle medicijnen precies zoals voorgeschreven .
12
Blijf uw dieet wijzigen om dun te blijven en verlaagt het cholesterolgehalte . Follow-up met de chirurg op het gebied van testen en eventuele veranderingen in symptomen als dat nodig is .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win