verliezen de pond. Overgewicht is een belangrijke oorzaak van verstopte slagaderen . Eet een vetarm , vezelrijk dieet . Vermijd suiker , junk food , verwerkte voedingsmiddelen , snacks , gefrituurd voedsel , vet voedsel , witte bloem en verzadigde vetten . Schakel over naar een gezonder dieet dat volle granen , vers fruit en groenten, mager gevogelte , bonen , tarwekiemen en noten bevat . Het toevoegen van regelmatige lichaamsbeweging in de mix is een andere manier om u te helpen het gewicht te verliezen en kan alleen maar gunstig zijn voor uw gezondheid . Raadpleeg uw arts voordat u een trainingsprogramma begint . Kopen van 2
Neem lecithine supplementen dagelijks . Lecithine is een in water oplosbare verbinding of fosfolipide dat choline , fosfatidyl choline en inositol , bevat die helpen bij het verlagen van de bloeddruk en het wegwerken van plaque in de slagaders . U kunt het in korrelvorm en strooi het op je eten of je kunt het in capsule vorm , zoals voorgeschreven door de individuele product dat u gebruikt . Overname 3.500 milligram lecithine per dag is gewoonlijk veilig , maar in sommige gevallen bijwerkingen kunnen optreden , zoals buikkrampen , wazig zien , diarree , misselijkheid , braken , duizeligheid en flauwvallen . Bijwerkingen zijn meestal zeldzaam en er zijn geen interacties met andere geneesmiddelen .
Arjuna 3 of terminalia Arjuna is een kruid , traditioneel gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om hart-en vaatziekten te behandelen. Het komt uit de bast van een plant die groeit in India . Arjuna helpt om uw bloeddruk te verlagen , verbetert de bloedsomloop en ontstopt je bloedvaten . U kunt een 500 milligram capsule tweemaal per dag of op het door het product dat u gebruikt dosering nemen . Er zijn geen bijwerkingen of bijwerkingen interacties geassocieerd met het gebruik van Arjuna , maar u uw arts te spreken , als u lever- of nierproblemen hebt of zwanger bent of borstvoeding geeft , voordat u arjuna .
4
Probeer het nemen van cayennepeper . Cayenne komt uit een vaak geteeld Zuid- Amerikaanse plant bekend om zijn gebruik in etnische gerechten en voor medicinale toepassingen . Cayenne kan helpen bij het verbeteren van gezondheid van het hart en kan helpen om het reinigen van uw slagaders. Terwijl sommige mensen cayennepeper kan toevoegen aan heet water en drink het of twee keer per dag naar beneden , de smaak is niet altijd smakelijk voor iedereen , dus kijk voor capsules en volg de aanbevolen dosering . Als u met een ACE-remmer , moet u met uw arts te spreken voordat je cayennepeper nemen .
5
Get chelatietherapie . Chelatietherapie houdt in dat EDTA , een aminozuur dat is de mens gemaakt , intraveneus toegediend . De EDTA helpt om je lichaam te ontdoen van zware metalen giftige stoffen , die vaak bijdragen aan vele chronische aandoeningen . Chelatietherapie is een veel beter manier van het wegwerken van gevaarlijke plaque in de slagaders , evenals de behandeling van andere symptomen die verband houden hartkwaal . 30 behandelingen is het algemene nummer nodig om effectief te zijn en , zodra deze zijn voltooid , moet u het onderhoud behandelingen krijgen om de twee maanden . Sommige mensen hebben bijwerkingen met chelatietherapie , zoals gewrichtspijn , koorts , hoofdpijn , diarree , vermoeidheid , huidproblemen , krampen en duizeligheid ervaren . Uw arts kan u adviseren om bepaalde supplementen te nemen die bijdragen aan compensatie van deze bijwerkingen. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft , kunt u chelatietherapie niet nemen . Als u een ernstige ziekte of het nemen van voorgeschreven medicijnen , moet u met uw arts te spreken voordat het doen van chelatietherapie .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win