Het duurt doorgaans twee tot drie dagen voordat uw hartslag weer normaal is nadat u bent gestopt met bètablokkers. Dit kan echter van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen kunnen een rebound-effect ervaren, waarbij hun hartslag tijdelijk stijgt voordat ze weer normaal worden. Anderen kunnen merken dat hun hartslag gedurende een langere periode hoog blijft.

Als u zich zorgen maakt over uw hartslag nadat u bent gestopt met bètablokkers, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen uw hartslag controleren en ervoor zorgen dat deze weer normaal wordt zoals verwacht.

Hier zijn enkele tips voor het beheersen van uw hartslag nadat u bent gestopt met bètablokkers:

* Vermijd cafeïne en alcohol.

* Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging.

* Oefen ontspanningstechnieken, zoals yoga of meditatie.

* Eet gezond.

* Zorg voor voldoende slaap.

* Beheers stress.