Een hartslag herstellen bij een hartstilstand:

1. Controleer op reactievermogen:

- Schud de persoon zachtjes en roep:'Gaat het?'

- Als ze niet reageren of niet reageren, bel dan om hulp en activeer het noodhulpsysteem (911 of uw lokale alarmnummer).

- Als u de enige persoon bent die aanwezig is en getraind is in reanimatie (cardiopulmonale reanimatie), ga dan verder met stap 2.

2. Begin met reanimatie:

- Plaats de persoon op een stevige, vlakke ondergrond.

- Kniel naast de persoon en plaats jezelf zo dat je schouders zich recht boven zijn borst bevinden.

- Plaats uw vingers in elkaar en strek uw armen volledig uit, waarbij u de hiel van één hand op het midden van de borst van de persoon plaatst, tussen de tepels. Plaats uw andere hand over de eerste, waarbij uw vingers in elkaar grijpen.

- Positioneer uzelf loodrecht op de borstkas en geef stevige borstcompressies. Druk hard en snel, met een snelheid van ongeveer 100 tot 120 compressies per minuut.

- Laat de borst volledig terugveren tussen de compressies. Vermijd schokkende of stuiterende bewegingen.

- Ga door met borstcompressies totdat er hulp arriveert of de persoon weer normaal ademt.

3. Geef beademingen:

- Als u bent getraind in reanimatie en vertrouwd bent met het uitvoeren van beademingen, kunt u dit opnemen in de reanimatiereeks.

- Stop na het voltooien van 30 compressies en voer twee beademingen uit door de neus van de persoon dicht te knijpen en uw mond volledig over die van hem of haar te sluiten, zodat er voldoende lucht is om de borstkas omhoog te laten komen. Laat lucht tussen de ademhalingen passief ontsnappen.

- Herhaal cycli van 30 compressies gevolgd door 2 beademingen totdat er hulp arriveert of de persoon tekenen van leven vertoont.

4. Gebruik een AED (Automatische Externe Defibrillator):

- Als er een AED beschikbaar is, haalt u deze eruit en schakelt u deze in.

- Volg de gesproken instructies van de AED. Het analyseert het hartritme van de persoon en bepaalt of een schok nodig is.

- Zorg ervoor dat niemand de persoon aanraakt terwijl de AED het ritme analyseert.

- Als de AED aangeeft dat een schok noodzakelijk is, zal hij u vertellen hoe u deze moet toedienen. Breng de elektroden aan volgens de instructies en blijf op afstand staan ​​wanneer de AED oplaadt en de schok toedient.

Vergeet niet dat een goede training in reanimatie en AED-gebruik essentieel is om de hartslag in levensbedreigende situaties effectief te herstellen. Als u niet bent opgeleid, voer dan alleen handreanimatie uit (borstcompressies zonder beademingen) totdat er professionele hulp arriveert.