Als je het gevoel alsof je hartslag door iedereen in de kamer of het ritme van je hart te horen slaat beats als een kind hinkelen , kan het beangstigend zijn . Gelukkig zijn de meeste bloedstollende sensaties hebben geen gevolgen op lange termijn , maar het is verstandig om de oorzaak vast te stellen . Instructies
1

Denk na over wat je gegeten of gedronken . Hartkloppingen kunnen ontstaan ​​door overmatige consumptie van cafeïne , het nemen van dieetpillen , nicotine gebruik of het gebruik van cocaïne en andere stimulerende middelen . Kopen van 2

Ontspan als je onder stress . Angst is een veel voorkomende oorzaak van hartkloppingen . Als zelfs kleine stress brengen op een bonzend hart , overleg dan met uw arts over medicijnen om angststoornissen te verlichten .
3

Vraag uw arts om te controleren op bloedarmoede . Met ijzer -deficiënte bloed, kan je hart bonzen ervaren. Uw arts kan een ijzersupplement voorschrijven of je praten over het verrijken van uw dieet met ijzer - rijke voedingsmiddelen .
4

Bewaak uw oefening niveaus als u last krijgt hartkloppingen na het lopen, rennen of sporten . Inspanning veroorzaakte hartkloppingen kan onschuldig zijn, of ze kunnen een chemische onbalans of andere stoornis betekenen . Bel uw arts als ze blijven bestaan ​​.
5

Een afspraak plannen om je te zien arts als u een verlies van bewustzijn ervaren in combinatie met een kloppend hart . Daarnaast is een onregelmatige hartslag die pijn op de borst of gevoelloosheid in de vingers begeleidt is een teken dat het een noodgeval zou kunnen zijn .