Rechtop staan , ontspan en hou je benen bij elkaar . Meet de omtrek van je middel waar het de smalste behulp van een meetlint. Algemeen de kleinste omtrek ligt iets boven de navel . Bijvoorbeeld , 90 centimeter in omtrek . Kopen van 2
Meet de omtrek van je heupen op het breedste spot.Generally , de ruimte boven de billen heeft de breedste omtrek . Bijvoorbeeld , 120 centimeter in omtrek .
Verdeel 3 de omtrek van de taille door die van de heup met behulp van een rekenmachine . In dit voorbeeld , de taille tot heup verhouding is 90/120 , die gelijk is aan 0.75 . Een verhouding van 0,7 wordt beschouwd als goed voor vrouwen en die van de 0.8 goed voor mannen wordt beschouwd .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win