Hartziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor vrouwen in de Verenigde Staten en eisen het leven van meer vrouwen dan alle vormen van kanker bij elkaar. Hoewel hartziekten vaak worden gezien als een mannenziekte, is de kans net zo groot dat vrouwen deze ziekte ontwikkelen. Hartziekten zijn zelfs de belangrijkste doodsoorzaak onder vrouwen ouder dan 65 jaar.

Risicofactoren voor hartziekten bij vrouwen

De risicofactoren voor hartziekten bij vrouwen zijn vergelijkbaar met die voor mannen, maar er zijn enkele aanvullende risicofactoren die specifiek zijn voor vrouwen. Deze omvatten:

- Zwangerschapscomplicaties, zoals pre-eclampsie en zwangerschapsdiabetes.

-Menopauze.

Geschiedenis van polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).

Auto-immuunziekten zoals lupus en reumatoïde artritis.

Depressie

-Roken.

-Hoge bloeddruk.

-Hoge cholesterol.

- Diabetes

-Obesitas

- Lichamelijke inactiviteit.

Preventie van hartziekten bij vrouwen

De beste manier om hartziekten bij vrouwen te voorkomen is door een gezonde levensstijl aan te nemen, die het volgende omvat:

-Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan fruit, groenten en volle granen

-De meeste dagen van de week minimaal 30 minuten lichamelijk actief zijn

-Het behouden van een gezond gewicht

-Niet roken.

Beheer uw bloeddruk, cholesterol en diabetes.

Voldoende slaap krijgen.

Beheersing van uw stress.

Als u een van de risicofactoren voor een hartaandoening heeft, overleg dan met uw arts over manieren om uw risico te verminderen.