Hartfalen:hoe ras een rol speelt.

Hartfalen is een ernstige aandoening die optreedt wanneer het hart niet in staat is voldoende bloed rond te pompen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Het is een progressieve aandoening, wat betekent dat deze na verloop van tijd kan verergeren. Hartfalen is een van de belangrijkste doodsoorzaken in de Verenigde Staten en treft Afro-Amerikanen onevenredig zwaar. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben Afro-Amerikanen twee keer zoveel kans om te overlijden aan hartfalen dan blanke Amerikanen. Er zijn een aantal factoren die bijdragen aan deze ongelijkheid, waaronder genetica, sociaal-economische status en toegang tot gezondheidszorg. Genetica Sommige onderzoeken suggereren dat Afro-Amerikanen waarschijnlijker bepaalde genen hebben die verband houden met hartfalen. Uit een onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Circulation bleek bijvoorbeeld dat Afro-Amerikanen een grotere kans hadden op een gen dat het ACE-gen wordt genoemd en dat in verband is gebracht met een verhoogd risico op hartfalen. Socio-economische status. Afro-Amerikanen hebben een grotere kans dan blanke Amerikanen om in armoede te leven, en dit kan een aantal negatieve effecten hebben op de gezondheid van het hart. Armoede wordt in verband gebracht met verhoogde stress, ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging en slechte toegang tot gezondheidszorg. Al deze factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hartfalen. Toegang tot gezondheidszorg. Afro-Amerikanen hebben minder vaak dan blanke Amerikanen een ziektekostenverzekering, en dit kan het voor hen moeilijk maken om de zorg te krijgen die ze nodig hebben om hun hartgezondheid te beheersen. Zelfs als Afro-Amerikanen een ziektekostenverzekering hebben, kunnen ze te maken krijgen met discriminatie en vooroordelen in het gezondheidszorgsysteem, wat het voor hen moeilijk kan maken om de kwaliteit van de zorg te krijgen die ze nodig hebben. Het goede nieuws is dat Afro-Amerikanen een aantal dingen kunnen doen om hun risico op hartfalen te verminderen, waaronder: Gezond eten. Een gezond dieet bevat veel fruit, groenten en volle granen. Het bevat ook magere eiwitten en magere zuivelproducten. Regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging is belangrijk voor de algehele gezondheid van het hart en kan het risico op hartfalen helpen verminderen. Streef naar minimaal 30 minuten matige intensiteitsoefening op de meeste dagen van de week. Beheer van bloeddruk en cholesterol. Hoge bloeddruk en cholesterol zijn twee belangrijke risicofactoren voor hartfalen. Praat met uw arts over uw bloeddruk en cholesterolwaarden en breng indien nodig veranderingen in uw levensstijl aan om deze onder controle te houden. Stoppen met roken. Roken is een van de ergste dingen die u kunt doen voor de gezondheid van uw hart. Het verhoogt uw risico op een hartaanval, beroerte en hartfalen. Omgaan met stress. Stress kan bijdragen aan hartfalen. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

Als u één van de symptomen van hartfalen heeft, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen uw kansen op een succesvol resultaat helpen vergroten.