Roken van sigaretten en het drinken van grote hoeveelheden alcohol hebben allebei goed gedocumenteerd negatieve effecten op het hart . De schade die deze gewoonten doen om de slagader kan leiden tot chronische ziekte , beroertes en hartaanvallen . Stoppen met roken en alcoholmisbruik kunnen talrijke positieve effecten op uw gezondheid . Als u zich zorgen over uw niveaus van roken of drinken zijn , praten met een medische professional . Roken en het Hart

De American Heart Association wijst erop dat het roken van sigaretten is de meest voorkomende oorzaak van vermijdbare doodsoorzaak in de Verenigde Staten . Veel van deze sterfgevallen zijn van hartziekte die gekoppeld zijn aan het roken . Sigaretten zijn een belangrijke oorzaak van hart-en vaatziekten , de voorloper van hartaanvallen . Het roken van sigaretten veroorzaakt de opbouw van gevaarlijke vetten in de slagaders en verlaagt de niveaus van goede cholesterol . Roken is ook een belangrijke risicofactor voor een beroerte en aorta aneurysma.
Passief roken

roken van sigaretten een gevaar voor mensen in de omgeving . De AHA wijst erop dat 22.700 tot 69.700 vermijdbare sterfgevallen per jaar aan hart -en vaatziekten zijn te wijten aan passief roken .
Alcohol en hart-en vaatziekten

American Heart Association wijst erop dat overmatig alcoholgebruik een aantal negatieve effecten op het hart kunnen hebben . Te veel alcohol kan de concentratie van vetten in het bloed verhogen , en kan ook leiden tot hoge bloeddruk en hartfalen . De warmteopname geassocieerd met alcohol kan leiden tot obesitas , die belastend is voor de hartspier . Alcoholgebruik kan ook het risico op een beroerte en plotselinge hartdood .
Wat veilig
Drinking ?

De American Heat Association raadt aan dat u zich te onthouden van het drinken als je dat doet geen al alcohol drinkt . De Centers for Disease Control en Prevention stelt dat twee drankjes dag voor mannen en een voor vrouwen geen negatieve gevolgen voor de gezondheid moeten hebben . Het drinken van vijf of meer alcoholische dranken in een zitting wordt beschouwd binge drinken , en het kan de kans op alcoholgerelateerde aandoeningen verhogen .
Praat met uw arts

Als u bezig met nicotine of effect van alcohol op uw hart , raadpleeg dan uw arts . Hij kan helpen een beeld op schade gedaan te krijgen u , u nader informeren over de risico's , en u helpen een strategie voor het stoppen met ontwikkelen.