Wrapping je knie met een Aas bandage kan helpen met pijn, zwelling , en andere verwondingen . De bandage moet stevig , maar niet te strak worden gewikkeld tot waar het ongemak veroorzaakt. Gebruik een schoon verband en beginnen met het opgerold , dit zal zorgen voor een gemakkelijkere toepassing . Het verband dient eenmaal of tweemaal per dag worden verwijderd om een goede doorbloeding verzekeren . Instructies
1

Ga zitten en zet je been recht naar voren van u , het houden van het ontspannen .

Place 2 het losse uiteinde van de opgerolde bandage tegen de achterkant van je been , net onder de knie .

Wikkel 3 het verband rond naar de voorkant van het been , die het onderste gedeelte van de knie .
4

wikkel de bandage om het been weer , die het losse uiteinde , zodat het op zijn plaats blijft . Blijf de knie te wikkelen , van onder naar boven , stevig trekken zodat het verband is strak genoeg om te verblijven in plaats en ondersteuning van de knie , maar niet te strak dat het moeilijk is om te verhuizen of snijdt circulatie .
5

Pin of plooi de tweede rand van het verband , zodat het op zijn plaats blijft .