Mensen die zijn geboren zonder armen of verliezen hun handen bij een ongeval zijn echt net als atleten die hun lichaam om te presteren te trainen . Door oefening en met een ongelooflijke spiercontrole , deze mensen trainen hun tenen en voeten om gemakkelijk en gracieus bewegen terwijl u een pen en schrijven . Dezelfde spieren kunnen worden gebruikt voor het werken van een computer en andere vaardigheden mobiliteit die wapens nodig . Instructies
1

Wees de enkels , zodat ze de spanning die betrokken zijn bij het ​​vasthouden van de voet omhoog voor langere tijd kan dragen . De ligamenten zal ook stam en gewerkt moet worden . Met de hiel stabiel op de vloer , rek en trek de bovenkant van de voet op en neer . Zet weerstand op de beweging met gewogen katrollen om sterkte te verhogen . Kopen van 2

Praktijk oppakken van een pen of potlood met de grote teen en de tweede teen . Duw de tenen plat neer naast het potlood en leg de grote teen op de top van het object. Knijp neer op het potlood en til het gebruik van uw enkel.

Houd 3 uw hiel op de vloer als een anker , zodat u zich kunt concentreren op het verplaatsen van het uiteinde van het potlood over het papier . Zoals u dat deze nieuwe manier van schrijven te leren , verwachten verscheuren het papier tot u meer bedreven met de praktijk.
4

Neem pauzes om kramp te voorkomen . Geef uw enkels en onderbenen voldoende bereik van de beweging te oefenen door ze aan elke zijkant en houden de rekken. Gebruik ijs om ontstekingen te behandelen wanneer je heb het schrijven van uren en uw achillespees gezwollen van overmatig gebruik geworden .