Als u onlangs zijn gediagnosticeerd met een geestelijke of lichamelijke handicap , zal je door de stadia van rouw . U zult boos , depressief, verdrietig , in ontkenning , je zal onderhandelen. U kunt associëren met een handicap met beperkingen en met anders zijn. Echter, als een handicap betekent niet dat je kan je leven niet ten volle leven . Als de eerste schok verdwijnt , kunt u in het reine te komen met uw handicap en opnieuw leren om een vervullend , actief leven te leiden . Instructies
1

Neem de tijd om te werken door je emoties . Je moet je gevoelens te verwerken voordat je kunt beginnen om uw handicap te accepteren . Kopen van 2

Engage in fysieke, beroeps- , en /of spraak therapieën nodig . U kunt helpen leren om de wereld opnieuw te onderhandelen nodig , en therapeuten kunnen u helpen met oefeningen om je sterker te maken en door het voorschrijven van hulpmiddelen . U kunt een stok om u te helpen lopen , of een bad bar om u te helpen in en uit het bad nodig . Als u problemen met uw gezichtsvermogen , kan je therapeut een telefoon die belt met spraakherkenning , zodat je niet hoeft te worstelen met de nummers op het toetsenbord te zien aanraden . Alle soorten apparaten bestaan ​​om mensen te helpen met een handicap .

Praat
3 naar een therapeut of psycholoog . Becoming uitgeschakeld kan betekenen veel veranderingen in het leven die je nodig hebt om te bespreken.
4

Word lid van een steungroep . Praten met andere mensen die een handicap hebben , en te begrijpen wat je doormaakt , is een van de beste manieren om te bewegen in de richting van acceptatie .
5

Vraag om hulp van vrienden en familie . Veel mensen willen helpen, maar voelen zich hulpeloos , niet wetend wat te doen . Het opzetten van een e-mail lijst waarmee je kunt uit hulpvragen zetten . Op deze manier wordt niemand voor het blok zetten , maar iedereen op de lijst heeft de gelegenheid te reageren . Daarnaast zal je mensen laten weten wat je nodig hebt.

Bereid je 6 verschillend worden behandeld . Vrienden en familie kunnen een harde tijd omgaan met uw handicap hebben , maar sommige kunnen je zelfs verlaten
7

Focus op wat je kunt doen. . Handicaps veroorzaken beperkingen , maar vaak kun je kiezen wat je beperkingen zijn. Stel redelijke doelen en dan proberen om ze te verwezenlijken . Bereiken ze geeft je een gevoel van voldoening en zelfvertrouwen geven .
8

Raadpleeg uw huisarts voor een recept van anti - depressiva als je voelt dat je niet kunt omgaan met de emotionele gevolgen van uw handicap . Depressie is een medische aandoening en kan worden uitgeschakeld in zijn eigen recht .
9

Vermijd alcohol of andere stemmingsveranderende drugs. Deze bieden alleen tijdelijke hulp en in feite kunnen belemmeren of vertragen je emotionele herstel, maar ook invloed hebben op uw lichamelijke gezondheid .