Wanneer de meeste mensen denken van een handicap, ze denken aan een rolstoel gebonden die niet kan lopen , of een persoon die doof of blind , maar een handicap ook aangelegenheden zoals kanker en chronische ziekten, zoals AIDS . Personen met een dergelijke handicap zal vaak geconfronteerd met een aantal barrières , of deze belemmeringen zijn fysieke, mentale of op het werk . Er zijn verschillende dingen die een persoon met een handicap kan doen om deze barrières te overwinnen . Instructies
1

Ken uw rechten . Bij het solliciteren naar een baan of het bijwonen van college om discriminatie te voorkomen , is het belangrijk dat u uw rechten als individu . Bijvoorbeeld, de Americans with Disabilities Act ( ADA ) biedt bescherming burgerrechten voor mensen met een handicap over de hele lijn , met inbegrip van die met chronische ziekten zoals AIDS en post - traumatische stress-stoornis . De ADA beschermt personen met een handicap tegen discriminatie , zoals wordt geweigerd een baan vanwege een handicap . Kopen van 2

deelnemen aan activiteiten . Gewoon omdat je een handicap hebt betekent niet dat je moet inactief te zijn . Denk aan uw vaardigheden en de soorten activiteiten waaraan u kunt deelnemen zijn . Sommige activiteiten zijn onder andere lid worden van een sportclub , een schaakclub , boekenclub, paardrijden , kooklessen en yoga . Actief is niet alleen gezond , maar kan je meer zelfvertrouwen en verbeter je humeur ook.
3

Verander je denken . Sommige mensen met een handicap mogelijk te maken mentale barrières om te voorkomen dat ze genieten van hun krachten en talenten , in plaats daarvan richten zij zich op hun zwakte. Vaak een handicap kan een individuele uitstraling verslagen of hopeloos . In plaats van te focussen op de dingen die je niet kan doen vanwege uw handicap , leg je de nadruk op de dingen die je kunt doen . Verander je innerlijke taal van " ik kan niet" naar " ik kan. " Geloof in je vaardigheden en de sterke punten die je bezit . Voor elke keer dat een verslagen gedachte kruipt in je geest, onmiddellijk te vervangen door een positieve. U kunt zelfs een dagboek bijhouden of blog van je affirmaties . Bijvoorbeeld, in je dagboek moet je positieve uitspraken die alleen richten op uw sterke punten te schrijven , ongeacht hoe groot of klein . Dergelijke verklaringen kunnen zijn , " Ik ben een goede communicator " of "Ik heb een snelle hand in Poker" en "Ik heb goede balans in yoga . "
4

Doe mee met vrijwilligerswerk. Wellicht dat u wilt deelnemen aan organisaties voor personen die een soortgelijke handicap delen. Werken met anderen om te helpen bij het verbeteren van hun levensstijl is over het algemeen goed voor je welzijn en kan je gevoel van eigenwaarde te verbeteren. U kunt zelfs overwegen om een gesprek of fundraiser in uw gemeenschap dat helpt geld voor organisaties of onderzoek toegewijd aan profiteren personen met die handicap te verhogen . Het is een goede manier voor bewustwording en een beter begrip van mensen die geconfronteerd worden met een handicap ook.