Een gevallen boog in je voet is geen probleem om licht te nemen . Het kan leiden tot uitlopers van de botten , rug en heup pijn en een verhoogde kans op artritis. Wanneer u een gevallen boog , de middelste binnenste gedeelte van je voet , dat zou moeten zijn van de grond is dichter bij de grond . Voor sommigen is het een probleem dat is erfelijkheid . Voor anderen , het is een slechte houding , het dragen van hakken of zetten veel druk op je voeten . Als je merkt dat je een gevallen boog , contact op met een arts en vind schoenen die extra ondersteuning van de voetboog te geven . Stappen te ondernemen om de zorg voor uw gevallen boog helpt voorkomen dat andere voorwaarden erger in de tijd. Wat je
Kartonnen nodig
Toon meer instructies
1

je voet Duik in een bad van water . Schud het overtollige , dan druk je je voet op een stuk karton op de vloer . Als u een hele voetafdruk met geen ontbrekende gebied waar uw boog zou moeten zijn, heb je een gevallen boog . Kopen van 2

Zoek een paar schoenen uw slijtage regelmatig .
3

Kijk naar de hielen op de schoenen . Als u een oneven hiel , betekent dit dat je met een boog probleem . Een ongelijke hiel op een schoen betekent boog problemen in die voet en misschien niet in de andere .
4

Controleer de binnenkant onderkant van je voet voor zwelling nadat je hebt gestaan ​​voor een tijdje . Als het opgezwollen , kan je een gevallen boog hebben .