Doelen zijn specifieke stappen die moeten worden gevolgd om een doel te bereiken . Ze helpen u zich richten op wat belangrijk is voor u te bereiken , helpen kiezen langetermijndoelstellingen en zorgen voor korte termijn motivatie . Het stellen van doelen helpt mensen in alle situaties om succes te behalen , maar als u arbeidsongeschikt bent , goal setting geeft u mogelijkheden om uw vaardigheden en middelen te gebruiken om obstakels te overwinnen en uitdagingen aan te gaan met hoge verwachtingen van het succes . Veel mensen met een handicap doelstellingen te bereiken door het stellen van doelen die duidelijk, specifiek , meetbaar en realistisch zijn . Wat je
schriftelijke doelen
steunsysteem
Toon meer instructies nodig
1

Kies realistische doelen die spelen om sterktes en zijn kans op succes . Pick doelstellingen op gebieden als onderwijs , fysieke, sociale , financiële en persoonlijke . Als doelen worden bereikt , kunt u meer moeilijke ingesteld .

Noteer doelen 2 , met vermelding van elke stap die je zal nemen om elk doel te bereiken en het identificeren van hoe u uw succes bij het bereiken zal meten . Een termijn voor het voldoen aan uw doelstellingen . Een lijst van uw sterke en zwakke punten en beslissen hoe je ze zal gebruiken om uw doelstellingen te bereiken.
3

Herzien en bijwerken van de lijst van doelen periodiek . Doelstellingen kunnen veranderen in de tijd als gevolg van veranderingen in de omstandigheden , wensen of verlangens . Prioriteiten stellen uw doelen en werken op de belangrijkste eerst .
4

Gebruik een ondersteunend netwerk . Familie , vrienden , en steungroepen zijn allemaal beschikbaar voor mensen met een handicap te helpen stellen en doelen te bereiken . Omring jezelf met mensen die in je geloven. Neem de stappen die u nodig hebt om uw doelen op uw eigen te bereiken , maar hulp te aanvaarden wanneer dat nodig is . Iedereen heeft behoefte aan een hand op een of ander moment , dus voel je vrij om te vragen om hulp.
5

Ontwikkel een coping- strategie om te gaan met tegenslagen , stress en obstakels . Strategieën kunnen variëren van eenvoudige methoden zoals diep ademhalen om sessies .