Houd de krukken naast je tijdens het opstaan . Kijk of het handvat komt tot aan de vouw in je pols . Als het niet hoog genoeg is, moet u de kruk te verhogen . Als het te hoog is, moet u om het te verlagen .
Draai 2 een kruk ondersteboven. Druk op de kleine metalen knop die steekt uit een van de gaten langs de kruk . Trek de as totdat de knop klikt in de eerstvolgende beschikbare positie als de kruk was te kort . Druk de as in tot de knop klikt in de eerstvolgende beschikbare positie als de kruk te lang was . Stand up terug en controleer de afstelling . Wanneer een kruk naar tevredenheid wordt aangepast , stelt de andere kruk naar hetzelfde punt .
Stand
3 back-up en plaats uw hand op de handgreep . Controleer of de ronde manchet zit een tot twee centimeter onder je elleboog . Als dit niet gebeurt , drukt u op de kleine metalen knop op de as tussen de kraag en de handgreep . Trek de as uit of het was niet lang genoeg . Duw hem in als het te lang was . Controleer de afstelling en doe hetzelfde met de andere boei .
Druk op de manchetten 4 in op je armen , zodat ze comfortabel tegen de armen passen bij het lopen .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win