De eerste periode, ook wel menarche genoemd, is een belangrijke mijlpaal in het leven van een meisje. Het markeert het begin van haar reproductieve jaren. Er zijn verschillende fysieke en emotionele veranderingen die een meisje kan ervaren in de aanloop naar en tijdens haar eerste menstruatie. Hier zijn enkele veel voorkomende symptomen:

Fysieke symptomen :

1. Borstontwikkeling: De borsten kunnen groter en gevoeliger worden.

2. Schaarhaargroei: Haar begint te groeien in de schaamstreek.

3. Acne: De huid kan vetter worden, wat leidt tot de ontwikkeling van acne.

4. Gewichtstoename: Sommige meisjes kunnen een lichte gewichtstoename ervaren als gevolg van hormonale veranderingen.

5. Stemmingswisselingen: Hormonale schommelingen kunnen stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en emotionele gevoeligheid veroorzaken.

6. Veranderingen in de menstruatiecyclus: In eerste instantie kunnen de menstruatiecycli onregelmatig zijn, omdat het lichaam zich aanpast aan de hormonale veranderingen.

7. Menstruatiekrampen: Sommige meisjes ervaren milde tot ernstige buikkrampen tijdens hun menstruatie.

8. Een opgeblazen gevoel: Het vasthouden van water kan leiden tot een opgeblazen gevoel en een vol gevoel in de buik.

9. Vermoeidheid: Je moe voelen of een laag energieniveau hebben is gebruikelijk.

10. Hoofdpijn: Sommige meisjes kunnen vóór of tijdens hun menstruatie last krijgen van hoofdpijn.

11. Verlangen naar voedsel: Veranderingen in smaakvoorkeuren en verhoogde eetlust kunnen optreden.

12. Lage rugpijn: Milde pijn in de onderrug kan soms gepaard gaan met menstruatiekrampen.

13. Gevoelige borsten: De borsten kunnen gevoelig en gevoelig worden bij aanraking.

14. Spotting of lichte bloeding: Vóór het begin van een volledige menstruatie kunnen sommige meisjes last krijgen van spotting of lichte bloedingen.

Emotionele symptomen :

1. Angst en nervositeit: Het is gebruikelijk dat u zich zenuwachtig of angstig voelt over het begin van uw menstruatie.

2. Zelfbewustzijn: Sommige meisjes kunnen zich onzeker voelen over hun veranderende lichaam of de komst van hun menstruatie.

3. Verhoogde gevoeligheid: Meisjes kunnen gevoeliger worden voor kritiek of emotionele triggers.

4. Verbeterde emotionele band: Zich dichter bij vrienden of familieleden voelen door gedeelde ervaringen.

5. Gevoel van empowerment: Sommige meisjes voelen een gevoel van trots en empowerment als ze overgaan naar het vrouwzijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat de ervaring van elk meisje uniek is. Sommige meisjes kunnen slechts enkele van deze symptomen ervaren, terwijl andere meer uitgesproken of andere symptomen kunnen hebben. Het is raadzaam dat meisjes met hun ouders, een vertrouwde volwassene of een zorgverlener praten over eventuele zorgen die zij hebben over hun eerste menstruatie. Ze kunnen begeleiding, ondersteuning en informatie bieden over wat u kunt verwachten en hoe u kunt omgaan met de veranderingen die met de menstruatie gepaard gaan.