? Premenstrueel migraine worden vaak veroorzaakt door een daling van de oestrogeenspiegel net voor de menstruatie . Als u ooit hebt geleden een premenstruele migraine , je weet hoe pijnlijk en misselijkmakend ze kunnen worden. Echter , neem hoop, diverse behandelingen beschikbaar zijn , zowel over de toonbank en op recept. Acute behandeling

In de meeste gevallen , premenstruele migraine kunnen worden behandeld met over-the -counter niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen, zoals Ibuprofen , Aleve en Motrin of sterker voorgeschreven medicijnen zoals Ketoprofen of Arthrotec . Deze medicijnen worden genoemd NSAID . Andere personen kunnen worden behandeld met recept triptanen zoals Zolmitriptan of sumatriptan . In zeldzame gevallen gepaard gaat met ernstige symptomen , kan uw arts opioïden zoals Meperidine of Butorfanol voorschrijven .
Niet-medicamenteuze behandelingen

goede voeding, lichaamsbeweging en slaap kan de ernst ervan te verminderen van premenstruele migraine . Geestelijke oefeningen zoals visualisatie en biofeedback werk voor sommigen. Meditatie of meditatie gecombineerd met zachte yoga oefeningen die betrekking zittende of staande houdingen kunnen helpen. Stress management technieken , zoals diepe ademhaling en massage bieden reliëf of kan het hoofd af migraine . Als je het gevoel een migraine opkomen, zoek een rustige , donkere plaats en ontspannen met een warm washandje over je ogen ( of een koud washandje , als dat beter werkt ) .
Preventieve behandelingen

nemen medicijnen zoals paracetamol of naproxen natrium ( zoals Aleve ) als je ongesteld benaderingen kunnen verminderen of kop eraf migraine . Uw arts kan preventieve behandelingen zoals naratriptan of Sumatriptan of zelfs oestrogeen supplementen in pleister of tabletvorm te helpen met symptomen voorschrijven .
Foods te vermijden

Voor sommigen , voedingsmiddelen kan een premenstruele migraine , zoals chocolade , pindakaas en wat gedroogde vruchten activeren. Cafeïne en chemische conserveringsmiddelen in verpakte levensmiddelen kan triggers ook. Alcohol verhoogt de bloedtoevoer naar de hersenen , wat kan resulteren in een migraineaanval . Zoals iedereen reageert anders op bepaalde voedingsmiddelen , houden een dieet dagboek , zodat u uw specifieke triggers kan bepalen .