Fysiek

* Uw testosteronniveau kan dalen. Testosteron is een hormoon dat bij mannen in grotere hoeveelheden wordt aangemaakt dan bij vrouwen, en dat verantwoordelijk is voor een aantal seksuele kenmerken, waaronder spiermassa, botdichtheid en libido. Wanneer u stopt met seks hebben, kunnen uw testosteronniveaus dalen, wat tot een aantal veranderingen kan leiden, waaronder verminderde spiermassa, meer lichaamsvet en een lagere zin in seks.

* Uw oestrogeenspiegels kunnen stijgen. Oestrogeen is een hormoon dat bij vrouwen in grotere hoeveelheden wordt aangemaakt dan bij mannen, en dat verantwoordelijk is voor een aantal seksuele kenmerken, waaronder de ontwikkeling van de borsten en de menstruatiecyclus. Wanneer u stopt met seks hebben, kunnen uw oestrogeenspiegels stijgen, wat tot een aantal veranderingen kan leiden, waaronder onregelmatige menstruaties, stemmingswisselingen en opvliegers.

* Uw cortisolspiegels kunnen stijgen. Cortisol is een hormoon dat vrijkomt als reactie op stress, en het kan een aantal negatieve effecten op uw gezondheid hebben, waaronder het verhogen van uw risico op zwaarlijvigheid, hartaandoeningen en diabetes. Wanneer u stopt met seks hebben, kunnen uw cortisolspiegels stijgen, wat tot een aantal veranderingen kan leiden, waaronder gewichtstoename, angst en depressie.

Emotioneel

* Het kan zijn dat u zich minder verbonden voelt met uw partner. Seks kan een krachtige manier zijn om contact te maken met je partner, en als je ermee ophoudt, heb je misschien het gevoel dat je uit elkaar drijft. Dit kan leiden tot problemen met communicatie, intimiteit en vertrouwen.

* Het kan zijn dat u zich gefrustreerd en ontevreden voelt. Als u stopt met seks, kunt u het gevoel hebben dat niet aan uw behoeften wordt voldaan. Dit kan leiden tot frustratie, wrok en woede.

* Je voelt je misschien schuldig of schaamt je. Sommige mensen voelen zich schuldig of schamen zich als ze stoppen met seks. Dit komt vaak door culturele of religieuze overtuigingen, of omdat ze het gevoel hebben dat ze niet aan de verwachtingen van hun partner voldoen.

Als u overweegt te stoppen met seks, is het belangrijk om met uw partner over uw beslissing te praten. Dit zal je helpen misverstanden en gekwetste gevoelens te voorkomen.