Als je gaat door de menopauze en niet ervaren van opvliegers , je hebt geluk . Drie van de vier vrouwen ervaren opvliegers tijdens de menopauze , zegt de Mayo Clinic . Hormoontherapie en voorschriften zoals antidepressiva kunnen helpen . Echter , sommigen de voorkeur geven om kruiden te nemen voor hun opvliegers . Redenen

Hoewel ze vaak optreden als gevolg van de menopauze , kan opvliegers optreden als gevolg van andere hormonale schommelingen .
Zilverkaars

The Native American remedie zilverkaars helpt afkoelen opvliegers en nachtelijk zweten . U kunt dit kruid vinden onder verschillende namen , zoals rattleweed , bugbane en zwart snakeroot .
Rode Klaver

Om opvliegers te behandelen , probeer rode klaver . Dit kruid bij gebruik als een extract kan helpen bij opvliegers bij sommige vrouwen in de overgang .
Salie Thee

U kunt ook drinken salie thee voor opvliegers . Sage extract mag niet worden verbruikt als gevolg van mogelijke toxiciteit .
Don Quai

In de Chinese kruidengeneeskunde , veel artsen voorschrijven don quai . Voor betere resultaten , probeer dit kruid met anderen dat kan kalmeren opvliegers .
Andere remedies

Stress reductie kan opvliegers te verlichten bij sommige vrouwen . Probeer ontspanningstechnieken zoals yoga , meditatie en diepe ademhalingsoefeningen .