De oorzaak van vleesbomen is niet bekend , maar men denkt dat hormonale onbalans de belangrijkste factor in de ontwikkeling van de groei zijn. Lichaamsvet door het lichaam oestrogeen en kan leiden tot een disbalans tussen progesteron en oestrogeen in het lichaam . Deze onevenwichtigheid vergroot de kans dat vleesbomen zal ontwikkelen . Herstel van het evenwicht om je hormonen met gewichtsverlies is een onderdeel van je vleesboom behandeling . Vet

Hoewel het kan lijken dat een vetarm dieet is de juiste methode om gewicht te verliezen en het evenwicht te herstellen om uw hormonen , vetarme diëten zijn niet de juiste aanpak . Wat vet is noodzakelijk in een gezonde voeding en een vetarm dieet elimineert vaak alle bronnen van fat.Make ervoor dat u gezond bronnen van vet in uw dieet om je lichaam goed te laten functioneren en om gewicht te verliezen . Olijfolie en koolzaadolie moet een deel van uw gezonde dieet. Onder andere omega - 3 essentiële vetzuren in uw dieet om je gewicht en de functie van uw lichaam te controleren . Uw lichaam heeft deze gezonde vetten voor een goede werking . Niet alle vet niet beperken in uw dieet om gewicht te verliezen voor de behandeling van uw vleesbomen .
Foods om

Veel van de voedingsmiddelen die u moet vermijden op een gewicht
Vermijd verlies programma zijn ook voedingsmiddelen die uw vermogen om gewicht te verliezen zal afnemen . Diëten rijk aan verzadigd vet en een hoog gehalte aan suiker verwerkt overwerk uw lever en beperken de mogelijkheid om af te breken hormonen in je lichaam. Beperk uw consumptie van rood vlees , alcohol en suikers om gewichtstoename te vermijden en de hormoon levels.The lever afbreekt oestrogeen in het lichaam en een verminderde werking van de lever als gevolg van deze voedingsmiddelen zal leiden tot gevaarlijk hoge niveaus van estrogen.Avoiding deze voedingsmiddelen zal ook stimuleren gewichtsverlies , die zal helpen om de productie van oestrogeen te verlagen door het lichaam . Hoge niveaus van oestrogeen kan verantwoordelijk zijn voor vleesboom ontwikkeling.
Oefening

opnemen oefening in je dagelijkse routine om te helpen bij gewichtsverlies inspanningen . Iedereen moet ten minste 30 minuten van de oefening vijf keer per week . Kies aërobe activiteiten zoals wandelen of fietsen naar vet en het overtollige gewicht , die kunnen worden waardoor een hormonale onbalans branden . Begin langzaam als je voor een tijdje zittend leven leidt. Als 30 minuten is te veel voor u op het eerste, breken uw trainingssessies in tien minuten sessies . Voeg een paar minuten om uw sessie telkens als je beweegt , en je zal de 30 minuten doel te bereiken in geen tijd .