Of je probeert om Spice up your love life , had net een baby , lijdt aan urine-incontinentie , of een verzwakt bekken muur , kan Kegel oefeningen uw situatie te verbeteren . Het idee achter Kegel's oefeningen is om de pubococcygeus spieren , die ook bekend staan ​​als de PC spieren te ontspannen en te versterken . Kegel Geschiedenis

Gynaecoloog Dr Arnold Kegel ontwikkelde de Kegel perineometer . Het gebruik van deze machine , die vaginale luchtdruk gemeten , stond hem toe om de vaginale spieren contractant .
Contour Kegel

De Contour Kegel is een klein apparaat dat weegt acht iets minder dan een pond , maar is enorm effectief in het aanscherpen van de PC spieren . Hou het gewicht op zijn plaats tegen de zwaartekracht en knijp gedurende minstens 15 seconden , en je voelt het werkt.
Staal Barbell

Gemaakt van roestvrij staal , dit apparaat is duurzaam en gemakkelijk te reinigen. De stalen barbell is een andere dragende mechanisme dat de PC spieren samentrekt .
Kegel Meester

snel resultaat , steek het gewoon in de vagina , draai de bedieningsknop om het apparaat te openen totdat je druk wordt toegepast op je vaginale spieren kunt voelen . U kunt dan knijp je vaginale spieren tegen de weerstand van uw keuze .
Pelvexiser

Dit apparaat is goed voor incontinentie en zwakke bekkenbodemspieren . Het heeft instelbare weerstand en een eenvoudig te biofeedback weergave begrijpen . De Pelvexier werkt goed met het isoleren en het versterken van de bekkenbodemspieren .
Ben Wa ballen

Deze ballen verhoging van de toon van het hele bekkengebied voor alle situaties .