Endometriose is een hormoon -en immuunsysteem ziekte die effecten miljoenen vrouwen , tieners en jonge meisjes wereldwijd . Endometriose ook " endo " treedt op wanneer het weefsel dat meestal lijnen de baarmoeder ( endometrium ) groeit buiten de baarmoeder vaak veroorzaakt verklevingen en littekenvorming op het bekken en de omliggende gebieden . Een van de meest voorkomende symptomen van endo is bekkenpijn vooral tijdens de menstruatie . Enkele van de andere meer lastige symptomen zijn vermoeidheid, rugpijn , spijsverteringsproblemen , pijn bij het plassen en de stoelgang tijdens de menstruatie en onvruchtbaarheid . Wat je
Verwarming pad nodig
Kruidenthee en /of aanvullingen
Acupuncturist
Gynaecoloog
Toon meer instructies
1

Integreer goede voeding en voedingssupplementen . De Endometriose Association ( EA ) een enquête van ongeveer 2.300 vrouwen met endometriose te vinden dat 50 % zei dat het toevoegen van vitaminen en mineralen hielp hen . Kopen van 2

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en stoffen die kunnen verergeren en verder te intensiveren symptomen . Hoewel sommige vrouwen ervaren een toegenomen verlangen naar cafeïne tijdens de premenstruele en menstruele periodes , kunnen sommige vinden hun pijn geminimaliseerd eenmaal cafeïne is verminderd of weggenomen . Het vermijden van vet en zwaar voedsel kan ook een deel van de spijsvertering en darmklachten ervaren door mensen met endo te verlichten .

Breng 3 warmte . Sommige vrouwen vinden comfort van warmte aan de onderrug en het bekken . Elektrische verwarming pads blijken de meest ideale . Daarnaast kan hete baden ook helpen om een deel van de pijn , evenals de spanning te verlichten door het gehele lichaam .
4 Kruidenthee & Supplementen

Take kruidensupplementen en drinken kruidenthee. Vitex , teunisbloemolie , paardebloem , zwart cohash , motherwort , klit en wilde yam zijn een paar natuurlijke kruiden die kunnen helpen met het beheren van endometriose symptomen. Daarnaast bepaalde cafeïnevrije kruidenthee zoals framboos , kamille en pepermunt kan ook helpen om te kalmeren en rustig tijdens pijnaanvallen .
5

Communiceer met uw arts . Als de pijn te intens wordt u kunt wensen om uw gynaecoloog te bezoeken , die kan dan een hogere dosis voorschrijven van Ibuprofen of andere medicatie voor pijn .