Als u lijdt aan dysmenorroe , weet je dat het kan worden slopende en ongemakkelijk . Dysmenorroe omvat pijnlijke krampen die optreden bij het begin van de menstruatie en kan het gamma lopen van mild tot zeer ernstig . Dingen kunnen zo erg dat je moet opstijgen tijd van het werk . De oorzaken voor dysmenorroe worden verondersteld om een slechte doorbloeding en samentrekkingen van de baarmoeder zijn. Uw arts kan voorschrijven sterkte ibuprofen of orale contraceptiva voorschrijven om te helpen verminderen uw moeite . Als u de voorkeur aan natuurlijke opties gebruiken om te helpen de behandeling van uw aandoening , zijn er een aantal beschikbaar . Instructies
1

Weet wat rekoefeningen . Oefeningen die betrekken stretching je lichaam kan helpen verlichten krampen die zich voordoen met dysmenorroe . Tai chi kan een goede vorm van lichaamsbeweging voor jou. Kopen van 2

Doe diepe buikademhaling . Het helpt om stress, die je pijn kan verergeren verminderen .

Overweeg
3 kruiden die traditioneel gebruikt voor vrouwelijke klachten , zoals zwart haw , Gelderse roos , zilverkaars , engelwortel en motherwort . Zorg ervoor dat u uw arts voordat u een kruidenmiddel nemen .
4

Nip wat groene thee . Het kan helpen zich te ontdoen van de scherpe abdominale pijn geassocieerd met uw conditie en kan uw energie te stimuleren . Drink tot vier kopjes per dag .
5

Probeer aromatherapie . Een paar druppels van de afzonderlijke essentiële oliën , zoals marjolein , salie , rozemarijn en lavendel kunnen worden gemasseerd op je buik om pijn te verzachten en kalmeren het systeem . Deze oliën mogen nooit worden gebruikt op volle sterkte , echter, maar in een lotion .
6

Neem een ​​homeopathische benadering . Homeopathie is altijd veilig te gebruiken omdat homeopathische middelen niet werken met alle drugs , dus je kunt ze gebruiken in combinatie met een conventionele medicijnen die u op zijn. Homeopathische middelen gebruikt om dysmenorroe te behandelen omvatten pulsatilla , chamomilla , , cimifuga en viburnum . De remedie die u gebruikt hangt af van de specifieke kenmerken van uw kwalen . Het beste ding om te doen is om naar een homeopaat te vinden welke oplossing u moet nemen.