Gist infecties kunnen optreden bij zowel mannen als vrouwen uit een overgroei van candida albicans , een intestinale bacteriën die normaal in toom wordt gehouden door " friendly" bacteriën flora in ons lichaam . Antibiotica heeft gecompromitteerd immuunsysteem , of een gevoeligheid voor schimmels en gisten in levensmiddelen en door blootstelling aan hun aanwezigheid in het milieu kan leiden tot candida albicans.Symptoms waaraan deze aandoening zijn vaginitis , prikkelbare darmsyndroom ( IBS ) , chronische vermoeidheid , spierpijn , slapeloosheid , mentale mistheid en voedselallergieën . Het aanbrengen van wijzigingen in uw dieet en persoonlijke hygiëne kan helpen stamcellen dit soort infecties. Wat je
Levende cultuur yoghurt gemaakt met Lactobacillus acidophilus of Bifidus
probiotische supplementen gemaakt met dezelfde culturen
Toon meer instructies nodig
1

Begin met het raadplegen van een integratieve geneeskunde arts die is opgeleid in voedingstherapie . Geneesmiddelen op recept en zalven kunnen worden voorgeschreven voor candida albicans , maar deze pakken alleen de symptomen en niet de onderliggende wortel bacteriële overgroei . Naar aanleiding van het advies van uw arts , sterk verminderen of het gebruik van orale antibiotica te staken . Deze medicijnen doden vaak af vriendelijke flora van het lichaam dat candida onder controle te houden . Kopen van 2

uw dieet te veranderen . Candida gedijt op suiker van alle soorten , gefermenteerde levensmiddelen , levensmiddelen gemaakt met gist en schimmel . Geraffineerde witte suiker is een duidelijke trekker maar zo is vrucht van welke aard ook. Vermijd augurken , zuurkool en andere gefermenteerde levensmiddelen . Kazen , bier en pizza , die is gemaakt met gist ook worden vermeden . Schimmels, zoals paddenstoelen mag niet worden verbruikt .
3

In live- yoghurt en probiotica . Kopen ongezoete yoghurt gemaakt met levende culturen zoals Lactobacillus acidophilus en bifidus . Het nemen van probiotische supplementen dagelijks met hetzelfde type van levende culturen zal u helpen uw spijsverteringskanaal herkoloniseren met de vriendelijke flora om candida te houden van proliferatie . Vermijd yoghurt op smaak gebracht met fruit of gezoet met suiker , suikerriet sap , of ahornsiroop .

Verwijder
4 mal van uw omgeving . Schone ruimtes zoals kelders , badkamers en keukens waar schimmels aanwezig kunnen zijn . Verwijder potplanten die ook kan overgaan schimmel . Strooi cederhout chips in vochtige ruimten of deppen verdunde tea tree ( een ontsmettingsmiddel afgeleid van bomen ) om schimmel te doden.
5

Handhaaf zorgvuldige persoonlijke hygiëne. Als je lichaam het immuunsysteem sterker wordt, zul je in staat om de candida overgroei wissen. Houd het vaginale gebied droog en schoon zonder overcleansing met commerciële producten . In plaats daarvan , draag katoenen kleding en baden en veranderen in schone, droge kleding na zware inspanning . Het dragen van vochtige badpakken voor uren is geen goed idee .