Candida albians is een schimmel die leeft bij zowel mannen als vrouwen spijsverterings-en geslachtsorganen . Ook bekend als een schimmelinfectie , kan keelpijn , vaginitis , huiduitslag en nagel infecties veroorzaken . Hormonale veranderingen veroorzaakt door de puberteit kan de niveaus van natuurlijke gist te verhogen en een infectie veroorzaken . Gist gedijt ook in suikerhoudende omgevingen . Door het eten van minder geraffineerde koolhydraten , suikerhoudende voedingsmiddelen , verwerkte voedingsmiddelen en producten met gist , bent u in staat om hoeveelheid infecties uw verminderen . Zoek uit wat je kunt eten om een ​​gezond lichaam te hebben. Suiker

meesten van ons houden suikerhoudende voedingsmiddelen van tijd tot tijd . Automaten , lunchroom cafetaria's en fast food restaurants bieden een gemakkelijke verleidingen . Vermijd zoete traktaties door de behandeling van uw zoete tand om niet- suiker yoghurt parfaits . Voeg een niet-zure vruchten zoals appels en een beregening van haverzemelen . De acidolphilus in de yoghurt heeft een grote schimmelwerende eigenschappen om gist te elimineren . Het kan de natuurlijke flora van de darmen en de vagina te herstellen. Zich te onthouden van het eten van ijs , snoep , gebak , koekjes en gebak . Om je door het verlangen naar suiker , pop in een niet - suiker snoep of kauwgom .
Zuivel

Zuivelproducten niet alleen de groei van gist te stimuleren , maar ook onderdrukken je immuunsysteem. Soms is een voedsel allergie voor zuivel kan bevorderen schimmelinfecties. Start een dagboek voedsel om te zien of je meer symptomen van schimmelinfecties na het eten van zuivel. Het is moeilijk om zuivel te vermijden , dus kijk naar ingrediëntenetiketten voor hun bedrijf . In hun plaats , probeer sojaproducten en alternatieve zuivelproducten. Soja kaas , melk en vlees alternatieven zijn beschikbaar in de meeste supermarkten . U kunt ook experimenteren met verschillende soorten amandelmelk en kaas of kokos ijs .
Koolhydraten

Gist is in veel koolhydraten, zoals brood, pasta , gebakken goederen , jus en sojasaus . Alle korrels bevatten gluten kan u ook een schimmelinfectie . Vanwege de enorme hoeveelheid mensen met een gluten allergie , zijn er veel glutenvrije producten op de markt . Crackers, pannenkoeken , broodmixen , gebak en pasta's zijn verkrijgbaar zonder gluten of gist . De meeste zijn niet anders in smaak conventionele producten . Probeer op te nemen in uw dieet meer groenten en mager vlees . Zie wat dieet plan het beste werkt voor jou. Vaak, het vermijden van gist inducerende voeding voor een korte periode van tijd kan je genezen van frequente infecties . Als je terug naar je normale dieet te gaan, moet u langzaam introduceren het voedsel dat je zijn te vermijden .