Het klinkt alsof je last hebt gehad van decompressieziekte, ook wel 'de bochten' genoemd. Decompressieziekte is een aandoening die kan optreden wanneer een duiker te snel opstijgt uit een diepe duik, waardoor stikstofbellen in de weefsels van het lichaam ontstaan. De symptomen kunnen variëren van milde huiduitslag en vermoeidheid tot ernstigere neurologische problemen zoals verlamming en toevallen.

Als u denkt dat u mogelijk decompressieziekte heeft, is het belangrijk dat u onmiddellijk medische hulp inroept. De behandeling omvat doorgaans recompressietherapie, waarbij zuivere zuurstof in een drukkamer wordt ingeademd om de grootte van de stikstofbellen te helpen verminderen en de symptomen te verlichten.

Hier zijn enkele tips om decompressieziekte te helpen voorkomen:

* Stijg langzaam op na diepe duiken, waarbij u de aanbevolen opstijgsnelheid volgt die in uw duikopleiding wordt gegeven.

* Maak tijdens uw opstijging veiligheidsstops op specifieke diepten, zodat stikstof langzaam uit uw lichaam kan verdwijnen.

* Vermijd meerdere keren per dag duiken zonder voldoende oppervlaktetijd tussen de duiken door te laten.

* Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken voor, tijdens en na uw duiken.

* Vermijd alcohol en cafeïne voor en na het duiken, omdat deze u kunnen uitdrogen en het risico op decompressieziekte kunnen vergroten.

*Als u een onderliggende medische aandoening heeft, raadpleeg dan een arts voordat u gaat duiken, om er zeker van te zijn dat dit veilig voor u is.