Als u denkt dat u mononucleosis heeft, is het belangrijk om naar een arts te gaan voor een juiste diagnose. Hoewel de meeste gevallen van mononucleosis mild zijn en vanzelf verdwijnen, kunnen bij sommige gevallen complicaties optreden, zoals lever- of miltschade. Uw arts kan u de beste behandelingskuur aanbevelen.

In de tussentijd zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten:

1. Zorg voor voldoende rust. Mononucleosis kan extreme vermoeidheid veroorzaken, dus het is belangrijk om zoveel mogelijk rust te nemen. Dit zal uw lichaam helpen de infectie te bestrijden en sneller te herstellen.

2. Drink voldoende. Gehydrateerd blijven is belangrijk voor de algehele gezondheid, maar het is vooral belangrijk als je ziek bent. Vloeistoffen helpen gifstoffen uit uw lichaam weg te spoelen en voorkomen dat uw keel droog en geïrriteerd raakt.

3. Gezond eten. Door gezond te eten, krijgt uw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om de infectie te bestrijden. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines, mineralen en antioxidanten.

4. Vermijd alcohol en tabaksrook. Alcohol- en tabaksrook kunnen uw keel irriteren en uw symptomen verergeren.

5. Gebruik vrij verkrijgbare medicijnen om de symptomen te verlichten. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol kunnen koorts, pijn en kwalen helpen verlichten. Keeltabletten of -sprays kunnen een zere keel helpen verzachten.

Zorg ervoor dat u onmiddellijk contact opneemt met uw arts als uw symptomen verergeren of als u nieuwe symptomen krijgt.