Gilbert's syndroom is een veel voorkomende erfelijke leverziekte vaak gevonden bij mannen en wordt geïdentificeerd door onjuiste verwerking van bilirubine in de lever . Hoewel er geen manier om dit goedaardige ziekte te voorkomen , kunt u in staat om veel van de voorkomende symptomen , waaronder geelzucht van de huid en de ogen , vermoeidheid , buikpijn , donkere urine en verlies van eetlust te voorkomen . Instructies
1

Vermijd het overslaan van maaltijden of vasten voor langere tijd . Dit zal helpen om uw immuunsysteem sterk en helpen bij het ​​voorkomen van verhoogde bilirubine veroorzaakt door de verkoudheid en griep . Kopen van 2

Blijf gehydrateerd te allen tijde. Dit zal ook voorkomen en verzachten symptomen van verkoudheid die kunnen verhogen bilirubine en versterken Syndroom van Gilbert .
3

Vermijd stressvolle of traumatische situaties . Bij het ​​vermijden van die soort situaties is geen optie , hebben een plan van aanpak voor het omgaan zoals ademhalingstechnieken , meditatie of yoga.

Houd 4 op een lage intensiteit fitness-regime en vermijd strenge activiteit die de neiging toenemen fluctuerende bilirubine .