Als je echt honger hebt, stijgt je maagzuurniveau ter voorbereiding op de spijsvertering. Dit kan de binnenkant van uw maag irriteren en misselijkheid veroorzaken. Bovendien produceert uw lichaam, als u honger heeft, een hormoon genaamd ghreline, dat ook kan bijdragen aan gevoelens van misselijkheid.

Hier zijn enkele tips om misselijkheid te verminderen als je honger hebt:

* Eet vaker kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden.

* Vermijd voedingsmiddelen die veel vet of suiker bevatten, omdat deze de misselijkheid kunnen verergeren.

* Drink veel vocht, omdat uitdroging ook kan bijdragen aan misselijkheid.

*Als u zich misselijk voelt, probeer dan iets neutraals te eten, zoals crackers of toast.

* Vermijd liggen na het eten, omdat dit de misselijkheid kan verergeren.

*Als de misselijkheid aanhoudt, neem dan contact op met uw arts.