| Mineralentekort | Preventieve voedingsmiddelen |

|---|---|

| Calcium | Zuivelproducten, groene bladgroenten, noten, zaden |

| Fosfor | Vlees, gevogelte, vis, peulvruchten, noten, zaden, zuivelproducten |

| Natrium | Tafelzout, bewerkte voedingsmiddelen, ingeblikte goederen |

| Kalium | Fruit, groenten, peulvruchten, noten, zaden, zuivelproducten |

| Ijzer | Rood vlees, gevogelte, vis, eieren, groene bladgroenten, bonen |

| Jodium | Zeevruchten, gejodeerd zout, zuivelproducten |

| Fluor | Gefluorideerd water, tandpasta met fluoride |