Gezond gewicht

Het gewicht van je vriendin ligt binnen het gezonde bereik voor haar lengte. Volgens de CDC ligt een gezond gewicht voor iemand die 179-182 cm lang is tussen de 47-55 kg.

Dieet

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je vriendin voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt om haar lichaam en hersenontwikkeling te ondersteunen. Het overslaan van maaltijden kan leiden tot tekorten aan voedingsstoffen, wat een aantal negatieve gevolgen kan hebben, waaronder vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en een verminderde immuunfunctie.

Lichaamsbeeld

Het is ook belangrijk om de zorgen van je vriendin over haar lichaamsbeeld aan te pakken. Ze voelt zich misschien onder druk gezet om zich te conformeren aan onrealistische schoonheidsnormen, wat kan leiden tot eetstoornissen en ander negatief gezondheidsgedrag.

Praat met een arts

Als je je zorgen maakt over de eetgewoonten of het lichaamsbeeld van je vriendin, is het belangrijk om daar op een ondersteunende manier met haar over te praten. U kunt ook overwegen om met een arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten.