Terwijl u herstellende bent van een voedselvergiftiging, is het belangrijk om een ​​neutraal dieet te volgen om uw maag te helpen genezen. Dit betekent het vermijden van voedingsmiddelen die pittig, zuur of rijk aan vet, vezels of zuivelproducten zijn. Eieren worden over het algemeen beschouwd als neutraal voedsel, dus als je ze goed verdraagt, kun je ze veilig eten na een voedselvergiftiging. Het is echter belangrijk om naar uw lichaam te luisteren en voedsel te vermijden dat u ongemak bezorgt. Als u nog steeds symptomen van voedselvergiftiging ervaart, zoals misselijkheid, braken of diarree, kunt u het beste geen eieren eten totdat u zich beter voelt.

Hier zijn enkele andere milde voedingsmiddelen die u misschien wilt eten terwijl u herstellende bent van voedselvergiftiging:

- Rijst

- Toast

- Crackers

- Bananen

- Appelmoes

- Havermout

- Yoghurt

- Geroosterde kip

- Gebakken vis

Het is ook belangrijk om voldoende te drinken om gehydrateerd te blijven terwijl u herstelt van een voedselvergiftiging. Water, bouillon en sportdranken zijn allemaal goede keuzes. Vermijd alcohol en cafeïnehoudende dranken, omdat deze uw maag kunnen irriteren.

Als uw symptomen van voedselvergiftiging na een paar dagen niet verbeteren, of als u nieuwe symptomen ervaart, zoals koorts of bloederige diarree, is het belangrijk om naar een arts te gaan.