Oedeem is een aandoening waarbij het ​​lichaam vocht vasthoudt - meestal water . Het vasthouden van water kan verschijnen elke plaats in het lichaam, maar , als gevolg van de zwaartekracht , het meestal opduikt in de voeten en benen . Het lijkt contra-intuïtief dat de behandeling voor waterberging is om meer water te drinken , maar dit is vaak precies het geval , en het is zeker het eerste ding om te proberen . Oedeem is vaak het gevolg van het lichaam proberen te houden water . Eens zien we het lichaam dat er veel water komt , de inspanningen om vast te houden aan het water ophouden en het oedeem afneemt. Wat je
water nodig
Toon meer instructies
1

langzaam Start het verhogen van uw inname van water . Oedeem duurde een tijdje voor het ontwikkelen en het zal een tijdje duren om te genezen . Als je giet een grote hoeveelheid water in een systeem dat wordt gebruikt voor het verwerken van een kleine hoeveelheid water , zal het water worden geabsorbeerd . Een extra kopje per dag op het eerste wordt aanbevolen , en na een paar dagen , langzaam verhogen de hoeveelheid totdat je drinkt om acht tot tien glazen per dag . Kopen van 2

Maak kleine permanente wijzigingen . Als je meestal drinkt koffie of frisdrank bij de maaltijd , proberen te veranderen in plaats van water. Als u de wijziging niet kan maken , drink een glas water, samen met uw favoriete drankje. Het is belangrijk dat u een wijziging waarmee u vertrouwd bent als u op zoek bent naar een permanente dieetverandering vinden .
3 < p veranderingen waarmee u bereid bent om te leven - het oedeem is een reactie op onjuiste voedingsgedrag , en om permanent te ontdoen van het oedeem , je moet permanent uw dieet gedrag te veranderen . > Houd water bij de hand . Koop water in flessen die u handig en prettig te vinden en zet ze overal dat je tijd besteden - op het werk, door uw favoriete lezen of tv stoel , door uw computer , op uw keuken of eetkamer tafel , naast je bed , en in de badkamer. Als het water is handig, zult u meer kans om het te drinken . Zodra je in de gewoonte van het bereiken van de altijd handige water , zul je meer water te drinken - en u zult imbibing op de best mogelijke manier : kleine hoeveelheden de hele dag
4

. beschouwd als water met een smaakje . Als u een harde tijd overschakelen op gewoon water , kan het helpen om te kijken naar enkele van de vele water met een smaakje op de markt. Deze zijn vooral nuttig bij het maken van de overgang van frisdrank naar water . Om oedeem te genezen hoef je niet helemaal opgeven frisdrank , koffie en thee , hoef je alleen maar meer water te drinken en gearomatiseerd water kan u helpen bij deze overgang te maken.