1. Neem contact op met uw arts. Als u denkt dat u een eetstoornis heeft, is het belangrijk om onmiddellijk naar uw arts te gaan. Uw arts kan uw symptomen beoordelen en behandelingsopties aanbevelen.

2. Zoek een therapeut. Eetstoornissen worden vaak geassocieerd met psychische problemen, zoals angst, depressie en OCD. Een therapeut kan u helpen deze problemen aan te pakken en gezonde coping-mechanismen te ontwikkelen.

3. Sluit je aan bij een steungroep. Steungroepen kunnen u een veilige en ondersteunende omgeving bieden waarin u contact kunt maken met anderen die worstelen met eetstoornissen.

4. Vraag voedingsadvies. Een voedingsadviseur kan u helpen een gezond dieetplan op te stellen dat aan uw voedingsbehoeften voldoet.

5. Zoek medische hulp. In sommige gevallen kunnen eetstoornissen leiden tot ernstige medische problemen, zoals hartproblemen, nierfalen en osteoporose. Als u een van deze complicaties heeft, moet u mogelijk in het ziekenhuis worden opgenomen of een andere medische behandeling krijgen.

6. Wees geduldig. Eetstoornissen zijn complex en moeilijk te behandelen. Het kan tijd en moeite kosten om te herstellen. Met de juiste behandeling en ondersteuning is volledig herstel echter mogelijk.

Hier volgen enkele aanvullende bronnen die hulp en ondersteuning kunnen bieden bij eetstoornissen:

- Nationale Vereniging voor Eetstoornissen (NEDA): 1-800-931-2237

- De Binge Eating Disorder Association (BEDA): 1-888-BEDA-NEDA (233-2633)

- Anonieme overeters (OA): 1-800-633-1669

- Nationale vereniging van anorexia nervosa en geassocieerde stoornissen (ANAD): 1-847-831-3438

- De Alliantie voor bewustzijn over eetstoornissen: 1-888-931-2237