Iemand helpen die worstelt met eetproblemen vereist geduld, begrip en steun. Hier volgen de stappen waarmee u haar kunt helpen:

1. Stimuleer hydratatie :Zorg ervoor dat ze gehydrateerd blijft door veel vloeistoffen te drinken, zoals water, elektrolytendrankjes of bouillon.

2. Kleine maaltijden :Bied haar gedurende de dag kleine en frequente maaltijden aan in plaats van grote maaltijden. Dit kan gemakkelijker zijn voor haar spijsverteringsstelsel.

3. Flauwe voedingsmiddelen :Begin met milde, licht verteerbare voedingsmiddelen zoals rijst, toast, bananen of appelmoes.

4. Vermijd triggerfoods :Als u merkt dat bepaalde voedingsmiddelen misselijkheid veroorzaken, vermijd deze dan voorlopig.

5. Veilige omgeving :Creëer een rustige, comfortabele omgeving voor de maaltijden om angst te verminderen.

6. Medische consultatie :Moedig haar aan een arts of diëtist te raadplegen om de onderliggende oorzaak vast te stellen en de juiste behandeling te krijgen.

7. Mindfulness :Leer haar ontspanningstechnieken, zoals diep ademhalen, om stress en angst gerelateerd aan eten te beheersen.

8. Blijf positief :Bied positieve versterking en vier kleine successen. Zelfs als ze maar een beetje eet, prijs haar inspanningen.

9. Zoek professionele hulp :Als de eetproblemen aanhouden, overweeg dan om professionele hulp te zoeken bij een therapeut of hulpverlener die gespecialiseerd is in eetstoornissen.

10. Empathie en ondersteuning :Toon empathie en begrip en laat haar weten dat je er voor haar bent.

11. Blijf verbonden :Houd regelmatig contact en zorg ervoor dat ze zich gesteund voelt, zowel fysiek als emotioneel.