* Zuivelproducten: Sommige mensen met CVS vinden dat zuivelproducten, zoals melk, kaas en yoghurt, een episode kunnen veroorzaken. Dit komt omdat zuivelproducten lactose kunnen bevatten, een suiker die moeilijk verteerbaar kan zijn.

* Glutenbevattende voedingsmiddelen: Gluten is een eiwit dat voorkomt in tarwe, rogge en gerst. Sommige mensen met CVS vinden dat glutenbevattend voedsel een episode kan veroorzaken. Dit komt omdat gluten ontstekingen in de darmen kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot braken.

* Sojaproducten: Sojaproducten, zoals tofu, tempeh en sojasaus, kunnen ook triggers zijn voor sommige mensen met CVS. Dit komt omdat sojaproducten isoflavonen bevatten, dit zijn plantaardige stoffen die oestrogeenachtige effecten kunnen hebben. Oestrogeen kan misselijkheid en braken verergeren.

* Citrusvruchten: Citrusvruchten, zoals sinaasappels, grapefruits en citroenen, kunnen ook een episode van CVS veroorzaken. Dit komt omdat citrusvruchten veel zuur bevatten, wat de maag en slokdarm kan irriteren.

* Tomaten: Tomaten zijn een andere veel voorkomende trigger voor mensen met CVS. Dit komt omdat tomaten een stof bevatten die tomatine wordt genoemd en die de maag en darmen kan irriteren.

* Cafeïne: Cafeïne is een stimulerend middel dat de hartslag en bloeddruk kan verhogen. Het kan ook uitdroging veroorzaken, wat misselijkheid en braken kan verergeren.

* Alcohol: Alcohol kan de maag en darmen irriteren en kan ook tot uitdroging leiden. Om deze redenen is alcohol een veel voorkomende trigger voor mensen met CVS.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat dit slechts enkele van de voedingsmiddelen zijn die CVS kunnen veroorzaken. Verschillende mensen kunnen verschillende triggers hebben, dus het is belangrijk om aandacht te besteden aan uw eigen lichaam en de voedingsmiddelen te identificeren die uw episoden lijken te veroorzaken. Zodra u uw triggers kent, kunt u deze vermijden en de frequentie van uw CVS-episodes helpen verminderen.