Binge Eating Disorder (BED) is een ernstige eetstoornis die tot gezondheidsproblemen kan leiden. Mensen met BED ervaren terugkerende episoden van eetbuien, die worden gekenmerkt door het eten van grote hoeveelheden voedsel in een korte tijd en het gevoel een gebrek aan controle over hun eten te hebben.

BED kan een aantal negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben, waaronder:

* Obesitas

*Type 2-diabetes

* Hartziekte

* Hartinfarct

* Hoge bloeddruk

* Gewrichtspijn

* Onvruchtbaarheid

* Depressie

* Spanning

* Middelenmisbruik

BED kan ook tot sociale problemen leiden, zoals:

* Isolatie

* Moeilijkheden op het werk of op school

* Financiële problemen

* Relatieproblemen

Als u denkt dat u BED heeft, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Behandeling voor BED omvat doorgaans een combinatie van psychotherapie, medicatie en veranderingen in levensstijl. Met behandeling kunnen mensen met BED herstellen en een gezond, vervullend leven leiden.

Hier zijn enkele tips voor het omgaan met BED:

* Eet regelmatig maaltijden en snacks. Het overslaan van maaltijden kan leiden tot eetbuien. Zorg ervoor dat u drie maaltijden en twee tussendoortjes per dag eet.

* Beperk uw voedselinname niet. Het beperken van uw voedselinname kan ook leiden tot eetbuien. Sta jezelf toe al het voedsel te eten, inclusief het voedsel dat je misschien als 'slecht' beschouwt.

* Vind gezonde manieren om met stress om te gaan. Stress kan een eetbui veroorzaken. Vind gezonde manieren om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

* Krijg steun van een therapeut of steungroep. Een therapeut kan u helpen de onderliggende oorzaken van uw BED te identificeren en coping-mechanismen te ontwikkelen. Een steungroep kan u voorzien van een netwerk van mensen die begrijpen wat u doormaakt.

Als u worstelt met BED, weet dan dat u niet de enige bent. Er is hulp beschikbaar. Met de behandeling kunt u herstellen en een gezond, vervullend leven leiden.