Het is belangrijk op te merken dat alleen een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg een eetstoornis kan diagnosticeren. Als u zich zorgen maakt over uw eetgewoonten, neem dan contact op met een gekwalificeerde deskundige op het gebied van eetstoornissen voor ondersteuning en begeleiding.

Maaltijden overslaan en je schuldig voelen na het eten kunnen tekenen zijn van een eetstoornis, maar dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat je een eetstoornis hebt. Het is mogelijk om deze symptomen af ​​en toe te ervaren zonder dat er sprake is van een volwaardige eetstoornis. Als u deze symptomen echter regelmatig ervaart en ze uw dagelijks leven verstoren, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten om te laten onderzoeken of er sprake is van een eetstoornis.

Hier zijn enkele tekenen en symptomen van eetstoornissen waar u mogelijk op moet letten:

- Beperking van de voedselinname . Dit kan het overslaan van maaltijden omvatten, het eten van zeer kleine porties of het vermijden van bepaalde soorten voedsel.

- Vreembuien . Dit is wanneer u in korte tijd een grote hoeveelheid voedsel eet, vaak totdat u zich ongemakkelijk vol voelt.

- Opschonen . Dit kan bestaan ​​uit braken, het gebruik van laxeermiddelen of diuretica, of overmatige lichaamsbeweging.

- Overmatige lichaamsbeweging . Dit kan inhouden dat u elke dag urenlang moet trainen, zelfs als u moe of geblesseerd bent.

- Verstoring van het lichaamsbeeld . Dit kan inhouden dat u zich ontevreden voelt over uw lichaam, denkt dat u te zwaar bent of dat u uw lichaam met anderen vergelijkt.

- Amenorroe . Dit is wanneer u drie of meer menstruaties op rij mist.

Als u een van deze symptomen ervaart, is het belangrijk om met een zorgverlener te praten om te laten onderzoeken of er sprake is van een eetstoornis. Vroegtijdige diagnose en behandeling kunnen u helpen terug te keren naar een gezonde relatie met voedsel en uw lichaam.