Wat zijn voormelk en achtermelk?

Moedermelk is een complexe en dynamische vloeistof waarvan de samenstelling tijdens de voeding verandert. De eerste melk die een baby aan het begin van de voeding krijgt, wordt voormelk genoemd. Deze melk bevat minder vet en meer lactose (suiker) dan de achtermelk, de melk die later tijdens de voeding wordt toegediend.

Voormelk

Voormelk is doorgaans helder of blauwachtig van kleur, bevat veel eiwitten en koolhydraten en bevat minder vet dan achtermelk. Het hoge lactosegehalte bevordert de spijsvertering en bevordert de groei van nuttige bacteriën in de darmen van de baby.

achtermelk

Achtermelk daarentegen is ondoorzichtiger en gelig van kleur. Het bevat meer vet en calorieën en kan een licht zoute smaak hebben. Het hogere vetgehalte in de moedermelk zorgt ervoor dat de baby energie krijgt en bevordert de gewichtstoename.

Waarom is het verschil belangrijk?

Het verschil in samenstelling tussen voormelk en achtermelk is belangrijk voor baby's, omdat het ervoor zorgt dat ze tijdens de voeding de juiste balans aan voedingsstoffen binnenkrijgen. Voormelk helpt de dorst van een baby te lessen en voorziet hem van de energie en voedingsstoffen die hij nodig heeft om te groeien en zich te ontwikkelen, terwijl achtermelk de honger helpt stillen en gewichtstoename bevordert.

Voldoende achtermelk krijgen

Sommige moeders maken zich zorgen dat hun baby niet genoeg achtermelk krijgt, vooral als de baby de neiging heeft om vóór het einde van de voeding in slaap te vallen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat de borst de melkproductie aanpast aan de behoeften van de baby. Zolang de baby in gewicht toeneemt en goed gedijt, hoeft u zich geen zorgen te maken dat hij niet genoeg achtermelk krijgt.

Tips om meer achtermelk te krijgen

Hier zijn een paar tips om ervoor te zorgen dat uw baby voldoende achtermelk krijgt:

- Probeer minimaal 10-15 minuten borstvoeding te geven per borst per voeding. Dit geeft de baby de tijd om bij de achtermelk te komen.

- Als uw baby vóór het einde van de voeding in slaap valt, probeer hem dan wakker te maken en de andere borst aan te bieden.

- U kunt ook proberen uw borst zachtjes samen te drukken om de achtermelk te helpen afkolven.

- Als u zich zorgen maakt dat uw baby niet genoeg achtermelk krijgt, neem dan contact op met uw arts of een lactatiekundige. Zij kunnen u helpen de situatie te beoordelen en aanvullende ondersteuning te bieden.