Een bunion is een benige bult die zich vormt aan de zijkant van de grote teen. Eeltknobbels kunnen pijnlijk en ontsierend zijn, en ze kunnen het moeilijk maken om te lopen of schoenen te dragen.

Eeltknobbels worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder genetica, voetstructuur en schoenslijtage. Mensen met platvoeten of hoge voetbogen hebben meer kans op het ontwikkelen van eeltknobbels. Het dragen van schoenen die te strak of te smal zijn, kan ook bijdragen aan de vorming van bunion.

Eeltknobbels kunnen met verschillende methoden worden behandeld, waaronder conservatieve behandelingen zoals ijs, elevatie en op maat gemaakte orthesen. In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn om de bunion te corrigeren en de pijn te verlichten.

Hier zijn enkele tips om eeltknobbels te voorkomen:

* Draag schoenen die goed passen en een brede neus hebben.

* Vermijd het dragen van hoge hakken of schoenen met puntige tenen.

* Ondersteun uw voetbogen met op maat gemaakte orthesen als u platvoeten of hoge voetbogen heeft.

* Train uw voeten regelmatig om de spieren te versterken en de flexibiliteit te verbeteren.

* Raadpleeg een arts als u bunionpijn heeft die niet verbetert bij thuisbehandeling.