Een bunion is een benige groei die zich vormt op het gewricht van de grote teen , waardoor de grote teen te verdringen tegen de andere tenen en leidt tot druk en pijn . Gelukkig kunnen veel conservatieve behandelingen helpen met de pijn , maar in sommige gevallen een operatie noodzakelijk zijn . Uw arts kan u helpen te bepalen wat de juiste gang van zaken voor u . Instructies
1

Draag brede schoenen met voldoende ruimte voor je tenen . Vermijd hoge hakken. Kopen van 2

Vraag uw arts over rekoefeningen om de pijn en de druk te verlichten . Hij kan laten zien hoe je de oefeningen te doen en u vertellen hoe vaak je ze moet doen .
3

behulp van over-the - counter pijnstillers zoals aspirine , zal Motrin , Advil en Aleve helpen met zowel de pijn en ontsteking . Niet meer dan de aanbevolen doseringen. Als uw pijn ernstig is , overleg dan met uw arts over een sterkere pijn behandelingen ; . Een injectie met corticosteroïden kan snel verlichting geven, maar is niet haalbaar voor frequent of langdurig gebruik
4

Draag bunion pads ter bescherming van de bunion van wrijving en druk .
5

Gebruik schoen inserts die normale voet positionering aan te moedigen . Deze zijn verkrijgbaar in de winkels , maar u kunt profiteren van het krijgen van op maat gemonteerd inserts . Uw arts zal informatie over aangepaste fitting hebben .
6

Pad en plak je voet in de juiste positie om de pijn en de druk te verlichten .
7

Doe je best om af te blijven je voeten als de bunion je echt dwars zit . Voldoende rust de voet kan gaan een lange weg naar het verlichten van pijn .
8

Week je voeten in warm water aan het einde van de dag . Dit kan zwelling en pijn te verlichten.
9

Praat met uw arts over de chirurgische opties als zelfzorg pijnstillende maatregelen ontoereikend blijken . Als u conservatieve behandelingen voldoende tijd om te werken hebben gegeven , kan chirurgische verwijdering worden aanbevolen. De aangeduide procedure zal afhangen van verschillende factoren, waaronder de oorzaak van de bunion . Herstel kan enkele weken duren .