Eeltknobbels dat slechts kleine ongemak of pijn veroorzaken kan worden gecontroleerd door het gebruik van orthopedie in aanvulling op de juiste schoeisel. In veel gevallen , vroeg conservatieve behandeling , het gebruik van orthesen , kunnen eeltknobbels stoppen verslechtering op het punt dat een operatie nodig is om te controleren of corrigeren. Lees verder om te leren hoe orthopedie gebruiken om eeltknobbels voorkomen . Wat je
hielholte
podotherapeut of orthopedisch chirurg
Bunion regulator nodig
Gegeleerde teen spacers
Eeltknobbel spalk
Toe separator
Bunion kussen
Show meer instructies
1

Haal juiste schoenen. In het algemeen moet u schoenen die zijn puntige of taps toelopende aan de teen , schoenen die uw voeten en schoenen die te kort zijn vernauwen voorkomen . In plaats daarvan kiezen voor schoenen met een royale en ruime teen doos en een breed breedte waarmee je voet om te ademen . Uw podotherapeut of orthopedisch chirurg kan u meer specifieke suggesties. Kopen van 2

Gebruik een bunion regulator . Deze overnight - gebruik orthesen voorzichtig strek je teen spieren en pezen , waardoor de pijn en ongemak veroorzaakt door een bunion verlichten. Ze kunnen vaak voorkomen eeltknobbels van het krijgen van zo slecht dat een operatie nodig is om ze te herstellen .

Probeer
3 met behulp van een bunion spalk . Dit orthopedische apparatuur wordt gedragen in de schoen en helpt om je tenen te houden , gescheiden door een herverdeling van de druk op je voet . Riep alternatief bunion bretels, dit soort apparaten druk goed verdeeld over de boog en de bal van je voet .
4

Plaats een bunion kussen in je schoen in de teen regio , waardoor uw bunion een zachtere plek om te landen tijdens het lopen . Soms ook wel bunion schilden of bunion pads, deze kussens beschermen eeltknobbels van irritatie terwijl je loopt . Voor kleinere eeltknobbels dat u wilt voorkomen dat verslechtering , kan een bunion huls (dat is een vergelijkbaar, maar kleiner apparaat ) doen de truc .

Plaats
5 een hiel in je schoen een goede pasvorm dat minimaliseert irritatie op je voet terwijl het helpen om drukverdeling waar het zou moeten zijn te houden . Deze inserts worden aanbevolen voor mensen die nog niet hebben ontwikkeld eeltknobbels , maar hebben significant risico op het krijgen van hen.
6

Met gegeleerde teen spacers of teen toezichthouders , zoals voorgeschreven door uw orthopedisch chirurg of podoloog , te houden tenen aan elkaar kramp . Deze inserts strekken ook de pezen en spieren in je tenen , waardoor de pijn veroorzaakt door eeltknobbels te verlichten en voorkomen dat ze erger .