Zowel uw erfelijkheid en het dragen van nauwe schoenen kunnen pijnlijke eeltknobbels veroorzaken . Deze pijnlijke knopen die zich ontwikkelen tijdens de gezamenlijke zwellen en in extreme gevallen kan leiden tot de grote teen naar de volgende teen overlappen . Chirurgische verwijdering is vaak noodzakelijk en het dragen van hoge hakken of smalle schoenen zou te ongemakkelijk. Zowel zelf massage en deep tissue massage is een alternatieve behandeling voor een operatie of pijn te vermijden . Instructies
1

Stop draag geen schoenen die niet veel ruimte laten voor de tenen en de bovenkant van de voet . Geen massage van welke aard zal effectief zijn zonder het wegnemen van de oorzaak van het probleem . Na een bepaalde tijd kunt u in staat om uw hoge hakken opnieuw te dragen voor speciale evenementen . Voor nu , een kans te geven om de zwelling naar beneden te gaan . Kopen van 2

Maak een afspraak met een massage professional die gespecialiseerd is in diepe frictie massage. Dit kan het zachte weefsel accumulatie die eeltknobbels pijn doet afnemen . Nog belangrijker , het vermindert de ontsteking en verhoogde de bloedcirculatie in de voet . Het heffen van de voet na een sessie zal het effect van de massage te verlengen .

Masseer 3 je voet en been thuis met enkele massage of ricinusolie . Begin met je enkels en beweeg uw duimen in een cirkelvormige beweging bewegen omhoog tot net onder de knie . Besteden ongeveer een minuut op elk gebied . Hard pushen dus het is een beetje ongemakkelijk, maar niet zo hard dat het pijn doet .
4

dagelijks of wekelijks herhalen , totdat je voelt de pijn van de deep tissue massage en de dagelijkse zelfmassage .