Een beoordeling van de ernst van een bunion ( hallux valgus ) , of door een arts of jezelf , noodzakelijk is voorafgaand aan de juiste behandeling ervan. Vervolg evaluatie helpt ook bij de beoordeling of conservatieve behandelingen met succes het rechttrekken van de teen. Tot voor kort alleen artsen gebruikt de Manchester schaal om het mediale afwijking van de metatarsofalangeale ( MTP ) gezamenlijk ten opzichte van de grote teen meten . Echter, volgens een studie uit 2010 , de nauwkeurigheid van patiënten met behulp van de schaal om zelf te beoordelen bunion ernst is aanvaardbaar. Wat je
printer nodig
4-8 stuks van 8 1 /2 " x 11 " papier en pen
Toon meer instructies
1

Print elke gestandaardiseerde foto van de vier graden van hallux valgus voor de rechter of linker voet , of beide voeten ( zie referentie 2 ) .

Place 2 elk beeld naast het uitgelijnd teen of tenen en te identificeren welke van de vier graden nauwst correleert met de positionering . Markeer met een " X "
3

Focus je inspanningen op het behoud van gezonde voeten als je een "X" geplaatst op "No Deformity = 0 . " Vermijd verkeerd passende schoenen , inclusief puntige - teen schoenen en hakken van meer dan een - en - een - halve centimeter . Strek de pezen en versterking van de spieren ligamenten door rekken en de dagelijkse uitoefening van de voet . Vermijd ontwikkeling van excessieve pronatie in de voeten ( gevallen bogen of platvoeten ) door bewust te zijn van een goede houding en evenwichtige afstemming van het bekken en knieën.
4

Handhaaf gezonde voeten en het voorkomen van verdere progressie van de misvorming als je een "X" geplaatst op ofwel " Mild Deformity = 1 " of "Gematigde Deformity = 2 . " Zoals bij alle fasen van een bunion , draag brede teen doos schoenen met de juiste ondersteuning . Strek de pezen en versterking van de spieren ligamenten door rekken en de dagelijkse uitoefening van de voet . Idealiter draag een bunion spalk dat het middenvoetsbeentje boog stabiliseert en trekt de grote teen weg van de kleinere tenen tijdens het lopen , zodat de correctie van de bunion gebeurt door het bereik van de beweging .

Raadplegen
5 een medisch professionele voorafgaand aan het gebruik van een bunion spalk als je een "X" geplaatst op "Advanced Deformity = 3 . " In de tussentijd dragen brede teen - boxed schoenen met de juiste ondersteuning , en draag een mid - voetboog ondersteuning of brace , om de middenvoetsbeentjes te stabiliseren en neemt de druk weg van de pijnlijke bunion tijdens het dragen van schoenen.
6

Herhaal deze evaluatie na zes tot acht weken van dagelijkse behandeling om te meten of de mediale afwijking is afgenomen . Zo ja, gefeliciteerd en blijven de niet - chirurgische behandeling . Als er geen verbetering is , raadpleeg dan een medisch arts voor verder advies .