? Het drinken van alcohol elke dag voordelen voor de gezondheid kan hebben , maar alleen als je niet rookt en als je verblijf binnen de aanbevolen grenzen , dat is een drankje per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen . De limiet voor vrouwen is lager , omdat ze meestal kleiner en ze metaboliseren alcohol sneller dan mannen . Een drankje wordt gedefinieerd als 12 gram van bier , 5 gram wijn of 1,5 gram van drank . Voordelen

Licht tot matig alcoholgebruik kan het risico op een hartaanval , beroerte , galstenen en diabetes te verminderen , volgens de Mayo Clinic. Deze voordelen zijn het meest uitgesproken als u ouder bent of al enige risicofactoren voor hart-en vaatziekten , zoals hoge bloeddruk . Jongere volwassenen zullen niet zo veel van een gezondheids- voordeel te krijgen , en vrouwen die zelfs een paar keer drinken per week zijn op een hoger risico op het krijgen van borstkanker , volgens de American Cancer Society .
Heart ziekte

Terwijl het drinken van een paar drankjes per keer slechts tijdelijk verhoogt je bloeddruk , veel te drinken consequent kan leiden tot lange - termijn verhoging van de bloeddruk . Volgens de Mayo Clinic , kan consistente , zwaar alcoholgebruik ook leiden hartspier schade die kan leiden tot hartfalen , en beroertes . Plus , alcohol bevat calorieën , en het nuttigen van overtollige calorieën kan ertoe leiden dat mensen met overgewicht zijn, waardoor zij een verhoogd risico op hart -en vaatziekten .
Leverziekte

leverziekte kan worden veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik , volgens het Canadese Liver Foundation . Wanneer u te veel alcohol drinkt , kan de lever niet normaal functioneren . Als de lever heeft om alcohol consequent te ontgiften , zoals wanneer je elke dag drinkt , kan dit leiden tot de vernietiging of wijziging van levercellen , waardoor vetophopingen . Meer ernstige complicaties zijn onder andere ontsteking , bekend als alcoholische hepatitis , of blijvende littekens , bekend als cirrose .
Cancer

Volgens de American Cancer Society , een verscheidenheid aan soorten kanker verbonden met alcoholgebruik , waaronder mond , keel , lever , borst- en darmkanker . Als u rookt , alcohol drinken kan helpen de chemische stoffen uit tabak naar het weefsel in te voeren in de bovenste spijsverteringskanaal , waardoor het risico op keelkanker . Alcohol vermindert ook het vermogen van het lichaam om foliumzuur te nemen , en een laag foliumzuur verhogen het risico van borst -en darmkanker .