De belangrijkste oorzaak van vermijdbare ziekte en sterfte is roken. Roken heeft een negatief effect op elk deel van je lichaam en veroorzaakt verschillende levensbedreigende ziekten . Het is een van de belangrijkste oorzaken van kanker , hart-en vaatziekten , beroerte en emfyseem . Het verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes , hoge cholesterol , hoge bloeddruk , maagzweren , vaatziekten en tandvleesaandoeningen . Roken zorgt ervoor dat mensen op jonge leeftijd , veroorzaakt wirinkles , geeft je een slechte adem , en maakt je tanden geel . Maar slechts 1 op de 10 rokers kunnen stoppen , en de meeste rokers moeten proberen te stoppen een paar keer voordat ze slagen . Verslaving

Nicotine in sigaretten is een verslavende drug - zo verslavend als cocaïne en heroïne . Nicotine verhuist van uw longen naar de bloedvaten naar je hersenen seconden nadat je inademt , waardoor je allerlei goede gevoelens . Zowel een stimulerend middel en een depressieve , het verhoogt je hartslag , zodat u zich meer alert , dan maakt je depressief en moe voelt dus je wilt een ander om je energie en goede gevoelens terug te krijgen.
Habit

Roken wordt een gewoonte . De meeste mensen die automatisch roken bereiken voor een sigaret na het eten , het drinken van alcohol tijdens het rijden en zodra ze wakker worden . Wanneer iemand anders oplicht , je meestal bij hen voegen. Deze situaties , samen met bepaalde plaatsen zoals bars en restaurants , de zogenaamde triggers , omdat je om te roken , zonder erover na te denken .
Erfelijkheid

Drie afzonderlijke teams van wetenschappers ontdekten een gen dat mensen meer afhankelijk van roken en minder kans om te stoppen maakt . De studie uit 2008 over deze ontdekking liet mensen met dit gen zijn ook meer kans om longkanker te krijgen. Als u rookt en je beide ouders dit gen doorgeven aan u , er is bijna een 1 op 4 kans dat je longkanker zult ontwikkelen.
Lichamelijke en geestelijke effecten

Wanneer u probeert te stoppen, lichamelijke en geestelijke ontwenningsverschijnselen beginnen . U mag hoofdpijn, buikpijn , keelpijn , droge mond , depressie en gebrek aan energie hebben . U kunt nerveus , prikkelbaar en hongerig gevoel de hele tijd . Je hebt misschien veel hoesten , last krijgt van obstipatie , kunnen zich moeilijk concentreren en hebben een harde tijd om te slapen .
Soort tabak gerookt

Een rapport uit 2006 in ScienceDaily toonde rokers van menthol sigaretten waren minder geneigd om te proberen te stoppen met roken dan rokers van niet - menthol sigaretten. Onderzoekers de relatie tussen blootstelling aan menthol sigaretten en stoppen . Rokers van menthol sigaretten waren twee keer zoveel kans op recidief na het stoppen .